| MIT MEDDY ZUM DOM - FIT FÜR DEN KÖLN-MARATHON |
Zeitplan |
Vorbereitungsphase
I
April 2009 - Juni 2009
Teilnahmemöglichkeit am Lauftreff von Meddy´s LWT Koblenz
Intensivphase
Juni 2009 - Oktober 2009
2 mal pro Woche gemeinsames Training
Regenerationsphase
Oktober 2009