MIT MEDDY ZUM ECK - FIT FÜR DEN MITTELRHEIN-MARATHON |
Zeitplan |
Vorbereitungsphase
I
17. November 2008 - 31. Dezember 2008
Vorbereitungsphase
II
1. Januar 2009 - 22. März 2009
1 mal pro Woche gemeinsames Training
Intensivphase
23. März 2009 - 6. Juni 2009
2 mal pro Woche gemeinsames Training
Regenerationsphase
7. Juni 2008 - 5. Juli 2009