Meddy's Lauf- und Walking-Treff Koblenz e.V.

Erlebnistour Dezember 2025 – Jahresabschluss der Nordic Walker 🌞🥾
Am vergangenen Samstag war es ziemlich kalt aber sehr sonnig. Wir haben uns daher nicht abhalten lassen. Eike hat einen sehr schönen Traumpfad (Traumpfad Streuobstwiesen) ausgesucht. Die 250 Höhenmeter waren anstrengend, aber die Aussicht auf unsere naheliegenden Mittelgebirgsränder hat das mehr als entschädigt. Und so wundert es auch nicht, dass es ein Teilnehmer nicht mehr rechtzeitig aufs Bild geschafft hat 😀
(Bericht: Marco Rasper)

Gestern war Meddy’s LWT beim 2. Koblenzer Advents-Spendenlauf dabei.

Am Samstag hatten wir bereits beim Winter-Hofverkauf von LEX Laufexperten Meddys Laufladen die letzten Startnummern für den Spendenlauf ausgeben dürfen und außerdem Glühwein verkauft. Es war schön, dass auch einige Vereinsmitglieder vorbeikamen. Insgesamt kamen 140 € für das Kinderhospiz zusammen.

Gestern ging es dann gemeinsam mit über 800 Teilnehmenden auf zahlreiche Runden für den guten Zweck. Und obwohl so viele Menschen im Stadion Oberwerth unterwegs waren, gab es kein Gedränge: Die Organisation war einfach richtig gut und es hat uns allen riesigen Spaß gemacht. Beim nächsten Jahr sind wir auf jeden Fall wieder dabei.

Mit einem starken Auftakt ist gestern die Winterlaufserie in Ochtendung gestartet. Bei sehr guten Laufbedingungen waren insgesamt sieben Mitglieder von Meddy’s Lauf- und Walkingtreff e.V. am Start.

Drei von ihnen absolvierten die Strecken über 4 Kilometer sowie 8,1 Kilometer. Auf den Bildern zu sehen sind Klaus, Sven, Mario, Dieter und Angelika, die den Verein bei der ersten Veranstaltung bestens vertreten haben.

Ein Einstieg in die Winterlaufserie ist bis zum 2. Lauf noch möglich: Für die Serienwertung müssen lediglich drei von vier Läufen absolviert werden. Schaut mal hier bei der DJK Ochtendung oder auf der Race Result Anmeldeseite vorbei.

Wir wünschen allen Teilnehmenden weiterhin viel Freude und Erfolg bei den kommenden Läufen!

Bernhard läuft seinen Traum – Marathon mit 80 in Athen

Am 9. November 2025 ging für unser langjähriges Vereinsmitglied Bernhard Marake ein großer Traum in Erfüllung: Er lief mit 80 Jahren beim 42. Authentic Marathon in Athen über die Ziellinie!

Begleitet wurde er von Lauftreff-Referent Olli, mit dem er sich sorgfältig vorbereitet und eine kluge Taktik ausgearbeitet hatte. Das Ziel war klar: gesund ankommen – und das haben die beiden geschafft! Als Bernhard die Ziellinie überquerte, war alles da: Tränen, Freude, Dankbarkeit. Ein Moment, den man nie wieder vergisst.

Wir gratulieren Dir, lieber Bernhard, von Herzen zu dieser großartigen Leistung und bewundern Deine Disziplin und Deine Begeisterung fürs Laufen! 

Beim großen 50. Jubiläum des Amsterdam Marathons am 19.Oktober 2025 war in diesem Jahr auch Meddy’s LWT vertreten: Unser Vereinsmitglied Olli Michaelis ging über die 42,195 Kilometer an den Start – und das unter besten Bedingungen.

Schon im Herbst des vergangenen Jahres hatte sich Olli rechtzeitig einen der begehrten Startplätze gesichert – eine gute Entscheidung, denn der Lauf war in diesem Jahr innerhalb von zwei Wochen ausverkauft. Die Anreise am Vortag erwies sich als genau richtig: So blieb noch Zeit, die Stadt zu genießen und sich entspannt auf das Rennen einzustimmen.

Am Sonntagmorgen fiel um 9:00 Uhr bei frischen 8 °C der Startschuss. Rund 20.000 Marathonläufer*innen machten sich auf den Weg durch die Straßen Amsterdams. Wie so oft in den Niederlanden wurde der Lauf zu einem großen Fest: Musik, Applaus, jubelnde Zuschauer*innen und eine ausgelassene Stimmung entlang der Strecke tragen die Marathonis förmlich und man läuft immer weiter…

Nach 3:54:31 Stunden erreichte Olli überglücklich das Ziel im traditionsreichen Olympiastadion von Amsterdam.

Herzlichen Glückwunsch, Olli! 👏🎉

In diesem Jahr fand wieder eine mehrtägige Vereinsreise statt, bestens organisiert von Christiane Magiros und Martin Mitscherling. Ziel war Sachsen-Anhalts Landeshauptstadt Magdeburg, wo am 05.10.2025 der 21. Magdeburg Marathon stattfand. Am Morgen des 03.10. ging es für die 25 Aktiven und die sie begleitenden Angehörigen ab Koblenz mit der Deutschen Bahn los. Allen Unkenrufen zum Trotz verlief die Fahrt nahezu problemlos und Magdeburg wurde planmäßig erreicht. Bereits an dieser Stelle sei festgehalten, dass auch die Bahnheimreise am 06.10. gut von statten ging und dies trotz zweier Umstiege. Nach dem Einchecken im zentral gelegenen Hotel ging es zum gemeinsamen Abendessen. Am Samstag, 04.10. erfolgte morgens eine Schifffahrt auf der Elbe. Nachmittags stand eine interessante Stadtführung durch die Magdeburger Altstadt auf dem Programm, bei der auch der Dom „St. Mauritius und St. Katharina“ besichtigt wurde. Im Anschluss daran ging es mit der Straßenbahn zu den Messehallen, wo die Startunterlagen für den nächsten Tag abgeholt wurden. Der Samstag wurde am Abend mit einem gemeinsamen Abendessen abgeschlossen. Am Sonntagmorgen stand dann mit dem Magdeburg Marathon das sportliche Highlight der Vereinsreise an. Die über 5.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatten die Wahl zwischen mehreren Wettbewerben und unterschiedlichen Distanzen. Neben dem vollen Marathon über 42,195 km auch 21,1 km Halbmarathon, 10-km-Lauf sowie 10 km und 21 km Walking / Nordic Walking. Die Laufstrecke zeichnete sich durch ihre grüne Umgebung aus, da sie durch die weitläufigen Parks von Magdeburg und entlang des idyllischen Elbufers führt. Traditionell beginnt und endet der Lauf an der Magdeburger Messe. Die Halbmarathonstrecke führt zunächst in nördliche Richtung durch den Herrenkrug Park, bevor sie nach dem Wendepunkt entlang des anderen Elbufers wieder ins Stadtzentrum und in den Klosterbergegarten führt. Nach einer zweiten Überquerung der Elbe gelangen die Läufer in den Rotehornpark, wo sie von den Armengewässern der Elbe umgeben sind, bevor sie schließlich zurück zum Messegelände gelangen. Für diejenigen, die sich für die volle Marathonstrecke angemeldet hatten, bedeutete dies, dass sie diese beeindruckende Strecke gleich zweimal bewältigen mussten. Die Strecken für die Walking- und Nordic-Walking-Enthusiasten boten die Möglichkeit, die Natur zu genießen und in einer entspannten Atmosphäre aktiv zu sein. Die äußeren Rahmenbedingungen waren bis auf den auf der Laufstrecke oftmals auftretenden starken Gegenwind zufriedenstellend: bedeckter Himmel, trockenes Wetter, milde Temperaturen.

Marathon

Thomas Brent, Helmut Eich und Olli Michaelis hatten sich für die Königsdisziplin Marathon entschieden. Thomas finishte in 3:40:39 Std. (Platz 6 AK M60), Olli und Helmut liefen gemeinsam und überquerten nach 4:30:13 die Ziellinie (Platz 14 AK M50 bzw. Platz 1 AK M70).

Halbmarathon

Auf der Halbmarathon-Distanz war Günter Zirwes schnellster LWT-ler in 01:53:24 Std. (Platz 31 AK M55). Es folgten Petra Wippenbeck in 01:55:32 Std. (Platz 10 AK W50) und Ralph Hiller in 01:57:49 Std. (Platz 46 AK M50). Martin Mitscherling überquerte die Ziellinie in 02:04:39 Std. (Platz 23 AK M60), gefolgt von Judith Malewski in 02:05:15 Std. (Platz 11 AK W55), Silke Alberti in 02:16:41 Std. (Platz 14 AK W55) und fast zeitgleich Angelika Blettner in 02:16:42 Std. (Platz 2 AK W70). Weiter folgten Christiane Magiros in 02:35:53 Std. (Platz 3 AK W60) und Bernhard Marake in 02:50:13 Std. (Platz 1 AK M80).

10-Km-Lauf

Vereinsschnellster war Martin Olk in 48:33 Min. (Platz 4 AK M55), gefolgt von Eva Daute in 01:03:51 Std. (Platz 12 AK W50) und Karin Fuhrmann in 01:05:43 Std. (Platz 18 AK W50). Danach erreichten Susanne Blum in 01:11:07 Std. (Platz 25 AK W50), Dieter Schottes in 01:13:51 Std. (Platz 1 AK M85) und Peter Fuhrmann in 01:19:13 Std. (Platz 9 AK M70) das Ziel.

21 km Walking / Nordic Walking

Marco Rasper bewältigte die Strecke in 03:01:44 Std. (Platz 6) und Sylvia Lippert in 03:18:34 Std. (Platz 15)

10 km Walking / Nordic Walking

Hier war Petra Itschert-Rasch die schnellste von Meddys in 01:21:28 Std. (Platz 8). Es folgten Carl-Wolfgang Michelau in 01:30:19 Std. (Platz 19), Ute Olk in 01:30:32 Std. (Platz 67), Margot Kelety in 01:42:16 Std. (Platz 146) und Helga Schinke in 01:49:36 Std. (Platz 160)

Eine besondere Präsentation erlebte unser Vereinsmitglied Dieter Schottes beim 10-km-Lauf. Mit 85 Jahren war er ältester Teilnehmer des gesamten Starterfeldes und wurde von einem Reporterteam des Mitteldeutschen Rundfunkt (MDR) interviewt und sein Lauf für’s Fernsehen aufgezeichnet.

Nachdem alle LWT-ler im Ziel waren, ging es zurück ins Hotel zum Duschen und Ausruhen. Beim anschließenden gemeinsamen Abendessen erfolgte ein ausgiebiger Austausch über die persönlichen Erlebnisse und Eindrücke vor, während und nach den Wettbewerben. Am nächsten Morgen wurde zufrieden die Heimreise angetreten. Für alle Teilnehmenden war es eine schöne und unvergessliche Vereinsreise.

(Bericht: Helmut Eich) 

Am vergangenen Wochenende nahmen drei Meddy‘s in Neuwied am Lehrgang des Nordic Activ Ausbildungszentrums des Skiverbands Rheinland teil. Neben vielen praktischen Nordic-Walking-Einheiten gab es auch spannende Theorieblöcke zu den Themen Trainingslehre, Technik und Kursgestaltung.

Ira hat ihre Ausbildung zur Nordic-Walking-Trainerin erfolgreich abgeschlossen!

Carina und Eike waren ebenfalls dabei und nutzten den Lehrgang zur Verlängerung ihrer DOSB-C-Lizenz. Geleitet wurde die Ausbildung von Stefan Puderbach.

Alle Teilnehmenden kehrten motiviert und mit vielen neuen Impulsen zurück. Wir gratulieren Ira herzlich zur bestandenen Trainerausbildung und freuen uns, dass sie dem Verein fortan als Übungsleiterin zur Verfügung steht.

Während einige Vereinsmitglieder am Sonntag einen langen Lauf zur Vorbereitung auf Magdeburg absolvierten, haben haben sechs andere Vereinsmitglieder am „49. Laacher See Naturlauf“ rund um den Laacher See teilgenommen. Das Wetter meinte es gut mit uns – während des Laufs und sogar bei der Siegerehrung blieb es trocken. Bei den Läufer*innen starteten Dieter, Klaus, Marion, Antje, Petra und Angelika. Ein besonderer Glückwunsch geht an unser neues Mitglied Marion, die bei den Frauen einen starken 3. Platz in der Gesamtwertung erreicht hat! Und natürlich auch an unseren Dauerläufer Dieter, der einmal mehr als ältester Teilnehmer des Volkslaufs beeindruckt hat.

Auch beim 8.500m Vulkanbrauerei Nordic Walking gingen mit Petra und Marco zwei Mitglieder unseres Vereins erfolgreich an den Start.

Für Angelika, Marion und Antje gab es dazu noch eine besondere Auszeichnung: Sie erhielten einen tollen Pokal für das schnellste Frauenteam.

Ein toller Tag für unseren Verein! ✨

(Bericht: Angelika Blettner)