Effektives Nordic Walking

Nordic Walking ist mehr als Stöcke kaufen und loslegen. Die richtige Technik und Ausrüstung sind entscheidend für die positiven Effekte und den Spaß beim Nordic Walking.  

Ziel des Kurses ist es, die richtige Nordic Walking Grundtechnik zu vermitteln und verschiedene Aufwärm- und Kräftigungsübungen anzubieten. Jedem Teilnehmer sollen Wege aufgezeigt werden, wie er durch Sport und Bewegung ein besseres Körpergefühl entwickeln und aktiv etwas für seine Gesundheit tun kann.  

Inhalte des Kurses:

• Stockeinstellung und Stockgebrauch
• Stockgymnastik
• Erlernen der Nordic Walking Technik
• praktisches Nordic Walking
• Trainingsempfehlungen

Wir legen Wert auf eine qualitativ hochwertige Ausbildung mit kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmern pro Instruktor, Fitness-Check und Gesundheitsfragen vor Kursbeginn, strukturierte Nordic Walking-Einheiten mit methodischem Kursaufbau und ein Teilnahmezertifikat.  

Mehr Informationen zum Kurs:

• Dauer: 6 Einheiten à 90 Minuten
• Kursleiter: Nordic Walking Instruktoren / Übungsleiter
• Ort: Koblenz - den genauen Treffpunkt erfahren Sie vor Kursbeginn
• Kosten: 75,- Euro
• Hinweis: Unsere Nordic Walking Grundkurse werden von den Krankenkassen nicht mehr bezuschusst. 
• Anmeldeschluss ist jeweils der Freitag vor Kursbeginn.  

Nächster Termin Nordic Walking Grundkurs:

• März 2025

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an den Referenten Nordic Walking, Eike Loesch unter nordic-walking@meddys-lwt.de