Bernhard finished Athen Marathon mit 80

Bernhard läuft seinen Traum – Marathon mit 80 in Athen

Am 9. November 2025 ging für unser langjähriges Vereinsmitglied Bernhard Marake ein großer Traum in Erfüllung: Er lief mit 80 Jahren beim 42. Authentic Marathon in Athen über die Ziellinie!

Begleitet wurde er von Lauftreff-Referent Olli, mit dem er sich sorgfältig vorbereitet und eine kluge Taktik ausgearbeitet hatte. Das Ziel war klar: gesund ankommen – und das haben die beiden geschafft! Als Bernhard die Ziellinie überquerte, war alles da: Tränen, Freude, Dankbarkeit. Ein Moment, den man nie wieder vergisst.

Wir gratulieren Dir, lieber Bernhard, von Herzen zu dieser großartigen Leistung und bewundern Deine Disziplin und Deine Begeisterung fürs Laufen! 

Beim großen 50. Jubiläum des Amsterdam Marathons am 19.Oktober 2025 war in diesem Jahr auch Meddy’s LWT vertreten: Unser Vereinsmitglied Olli Michaelis ging über die 42,195 Kilometer an den Start – und das unter besten Bedingungen.

Schon im Herbst des vergangenen Jahres hatte sich Olli rechtzeitig einen der begehrten Startplätze gesichert – eine gute Entscheidung, denn der Lauf war in diesem Jahr innerhalb von zwei Wochen ausverkauft. Die Anreise am Vortag erwies sich als genau richtig: So blieb noch Zeit, die Stadt zu genießen und sich entspannt auf das Rennen einzustimmen.

Am Sonntagmorgen fiel um 9:00 Uhr bei frischen 8 °C der Startschuss. Rund 20.000 Marathonläufer*innen machten sich auf den Weg durch die Straßen Amsterdams. Wie so oft in den Niederlanden wurde der Lauf zu einem großen Fest: Musik, Applaus, jubelnde Zuschauer*innen und eine ausgelassene Stimmung entlang der Strecke tragen die Marathonis förmlich und man läuft immer weiter…

Nach 3:54:31 Stunden erreichte Olli überglücklich das Ziel im traditionsreichen Olympiastadion von Amsterdam.

Herzlichen Glückwunsch, Olli! 👏🎉

In diesem Jahr fand wieder eine mehrtägige Vereinsreise statt, bestens organisiert von Christiane Magiros und Martin Mitscherling. Ziel war Sachsen-Anhalts Landeshauptstadt Magdeburg, wo am 05.10.2025 der 21. Magdeburg Marathon stattfand. Am Morgen des 03.10. ging es für die 25 Aktiven und die sie begleitenden Angehörigen ab Koblenz mit der Deutschen Bahn los. Allen Unkenrufen zum Trotz verlief die Fahrt nahezu problemlos und Magdeburg wurde planmäßig erreicht. Bereits an dieser Stelle sei festgehalten, dass auch die Bahnheimreise am 06.10. gut von statten ging und dies trotz zweier Umstiege. Nach dem Einchecken im zentral gelegenen Hotel ging es zum gemeinsamen Abendessen. Am Samstag, 04.10. erfolgte morgens eine Schifffahrt auf der Elbe. Nachmittags stand eine interessante Stadtführung durch die Magdeburger Altstadt auf dem Programm, bei der auch der Dom „St. Mauritius und St. Katharina“ besichtigt wurde. Im Anschluss daran ging es mit der Straßenbahn zu den Messehallen, wo die Startunterlagen für den nächsten Tag abgeholt wurden. Der Samstag wurde am Abend mit einem gemeinsamen Abendessen abgeschlossen. Am Sonntagmorgen stand dann mit dem Magdeburg Marathon das sportliche Highlight der Vereinsreise an. Die über 5.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmer hatten die Wahl zwischen mehreren Wettbewerben und unterschiedlichen Distanzen. Neben dem vollen Marathon über 42,195 km auch 21,1 km Halbmarathon, 10-km-Lauf sowie 10 km und 21 km Walking / Nordic Walking. Die Laufstrecke zeichnete sich durch ihre grüne Umgebung aus, da sie durch die weitläufigen Parks von Magdeburg und entlang des idyllischen Elbufers führt. Traditionell beginnt und endet der Lauf an der Magdeburger Messe. Die Halbmarathonstrecke führt zunächst in nördliche Richtung durch den Herrenkrug Park, bevor sie nach dem Wendepunkt entlang des anderen Elbufers wieder ins Stadtzentrum und in den Klosterbergegarten führt. Nach einer zweiten Überquerung der Elbe gelangen die Läufer in den Rotehornpark, wo sie von den Armengewässern der Elbe umgeben sind, bevor sie schließlich zurück zum Messegelände gelangen. Für diejenigen, die sich für die volle Marathonstrecke angemeldet hatten, bedeutete dies, dass sie diese beeindruckende Strecke gleich zweimal bewältigen mussten. Die Strecken für die Walking- und Nordic-Walking-Enthusiasten boten die Möglichkeit, die Natur zu genießen und in einer entspannten Atmosphäre aktiv zu sein. Die äußeren Rahmenbedingungen waren bis auf den auf der Laufstrecke oftmals auftretenden starken Gegenwind zufriedenstellend: bedeckter Himmel, trockenes Wetter, milde Temperaturen.

Marathon

Thomas Brent, Helmut Eich und Olli Michaelis hatten sich für die Königsdisziplin Marathon entschieden. Thomas finishte in 3:40:39 Std. (Platz 6 AK M60), Olli und Helmut liefen gemeinsam und überquerten nach 4:30:13 die Ziellinie (Platz 14 AK M50 bzw. Platz 1 AK M70).

Halbmarathon

Auf der Halbmarathon-Distanz war Günter Zirwes schnellster LWT-ler in 01:53:24 Std. (Platz 31 AK M55). Es folgten Petra Wippenbeck in 01:55:32 Std. (Platz 10 AK W50) und Ralph Hiller in 01:57:49 Std. (Platz 46 AK M50). Martin Mitscherling überquerte die Ziellinie in 02:04:39 Std. (Platz 23 AK M60), gefolgt von Judith Malewski in 02:05:15 Std. (Platz 11 AK W55), Silke Alberti in 02:16:41 Std. (Platz 14 AK W55) und fast zeitgleich Angelika Blettner in 02:16:42 Std. (Platz 2 AK W70). Weiter folgten Christiane Magiros in 02:35:53 Std. (Platz 3 AK W60) und Bernhard Marake in 02:50:13 Std. (Platz 1 AK M80).

10-Km-Lauf

Vereinsschnellster war Martin Olk in 48:33 Min. (Platz 4 AK M55), gefolgt von Eva Daute in 01:03:51 Std. (Platz 12 AK W50) und Karin Fuhrmann in 01:05:43 Std. (Platz 18 AK W50). Danach erreichten Susanne Blum in 01:11:07 Std. (Platz 25 AK W50), Dieter Schottes in 01:13:51 Std. (Platz 1 AK M85) und Peter Fuhrmann in 01:19:13 Std. (Platz 9 AK M70) das Ziel.

21 km Walking / Nordic Walking

Marco Rasper bewältigte die Strecke in 03:01:44 Std. (Platz 6) und Sylvia Lippert in 03:18:34 Std. (Platz 15)

10 km Walking / Nordic Walking

Hier war Petra Itschert-Rasch die schnellste von Meddys in 01:21:28 Std. (Platz 8). Es folgten Carl-Wolfgang Michelau in 01:30:19 Std. (Platz 19), Ute Olk in 01:30:32 Std. (Platz 67), Margot Kelety in 01:42:16 Std. (Platz 146) und Helga Schinke in 01:49:36 Std. (Platz 160)

Eine besondere Präsentation erlebte unser Vereinsmitglied Dieter Schottes beim 10-km-Lauf. Mit 85 Jahren war er ältester Teilnehmer des gesamten Starterfeldes und wurde von einem Reporterteam des Mitteldeutschen Rundfunkt (MDR) interviewt und sein Lauf für’s Fernsehen aufgezeichnet.

Nachdem alle LWT-ler im Ziel waren, ging es zurück ins Hotel zum Duschen und Ausruhen. Beim anschließenden gemeinsamen Abendessen erfolgte ein ausgiebiger Austausch über die persönlichen Erlebnisse und Eindrücke vor, während und nach den Wettbewerben. Am nächsten Morgen wurde zufrieden die Heimreise angetreten. Für alle Teilnehmenden war es eine schöne und unvergessliche Vereinsreise.

(Bericht: Helmut Eich) 

Am vergangenen Wochenende nahmen drei Meddy‘s in Neuwied am Lehrgang des Nordic Activ Ausbildungszentrums des Skiverbands Rheinland teil. Neben vielen praktischen Nordic-Walking-Einheiten gab es auch spannende Theorieblöcke zu den Themen Trainingslehre, Technik und Kursgestaltung.

Ira hat ihre Ausbildung zur Nordic-Walking-Trainerin erfolgreich abgeschlossen!

Carina und Eike waren ebenfalls dabei und nutzten den Lehrgang zur Verlängerung ihrer DOSB-C-Lizenz. Geleitet wurde die Ausbildung von Stefan Puderbach.

Alle Teilnehmenden kehrten motiviert und mit vielen neuen Impulsen zurück. Wir gratulieren Ira herzlich zur bestandenen Trainerausbildung und freuen uns, dass sie dem Verein fortan als Übungsleiterin zur Verfügung steht.

Während einige Vereinsmitglieder am Sonntag einen langen Lauf zur Vorbereitung auf Magdeburg absolvierten, haben haben sechs andere Vereinsmitglieder am „49. Laacher See Naturlauf“ rund um den Laacher See teilgenommen. Das Wetter meinte es gut mit uns – während des Laufs und sogar bei der Siegerehrung blieb es trocken. Bei den Läufer*innen starteten Dieter, Klaus, Marion, Antje, Petra und Angelika. Ein besonderer Glückwunsch geht an unser neues Mitglied Marion, die bei den Frauen einen starken 3. Platz in der Gesamtwertung erreicht hat! Und natürlich auch an unseren Dauerläufer Dieter, der einmal mehr als ältester Teilnehmer des Volkslaufs beeindruckt hat.

Auch beim 8.500m Vulkanbrauerei Nordic Walking gingen mit Petra und Marco zwei Mitglieder unseres Vereins erfolgreich an den Start.

Für Angelika, Marion und Antje gab es dazu noch eine besondere Auszeichnung: Sie erhielten einen tollen Pokal für das schnellste Frauenteam.

Ein toller Tag für unseren Verein! ✨

(Bericht: Angelika Blettner)

Heute Morgen haben sich zehn Läuferinnen und Läufer zum langen Lauf an der Lahn getroffen – als Vorbereitung auf den Magdeburg Marathon am kommenden Wochenende.

Um 9 Uhr ging’s in Lahnstein los, 18 km standen auf dem Plan. Trotz Regen war die Stimmung super – ein starkes Teamtraining. Magdeburg Marathon, wir kommen!

Am 05.10.2025 findet zum 21. Male der Magdeburg Marathon statt. Tausende
Läuferinnen und Läufer werden in Sachsen-Anhalts Landeshauptstadt in
verschiedenen Laufdisziplinen starten. Darunter auch rund 30 Aktive von
Meddy's LWT, die im Rahmen einer Vereinssportreise gemeinsam anreisen
werden. Um die Leistungsfähigkeit für eine erfolgreiche Teilnahme zu steigern,
fand kürzlich ein längerer Trainingslauf über 16 Kilometer statt. Vom Startpunkt
in Rhens führte Helmut die Gruppe über Brey und Spay bis unterhalb der ersten
Weinberge im Bopparder Hamm. Nach Querung der B 9 erfolgte der Rückweg
entlang des Rheins, Spay und Brey passierend, bis zum Ausgangspunkt am
Rhenser Kreisel. Ein weiterer Vorbereitungslauf über 18 Kilometer findet am
21.09.2025 statt und erfolgt im Lahntal.

(Bericht und Foto: Helmut Eich)

Am 20. August 2025 nahm Meddy’s LWT mit 20 Mitgliedern am traditionsreichen 56. Nettetal-Lauf der DJK Ochtendung 1920 e.V. teil. Bei bestem Wetter und großartiger Stimmung gingen wir in verschiedenen Disziplinen an den Start – und unsere Leistungen können sich sehen lassen. So erreichten wir im Hauptlauf 4× Platz 1, 2× Platz 2 und 3× den 3. Platz.

Damit standen insgesamt neun unserer Mitglieder auf dem Siegerpodest. Außerdem wurden wir als zweitgrößtes Team ausgezeichnet und durften uns über einen Sonderpreis freuen. 🍻

Ein herzliches Dankeschön geht an die DJK Ochtendung 1920 e.V. und die zahlreichen Helfer*innen, die dieses traditionsreiche Sportereignis möglich gemacht haben. Wir kommen gerne wieder!

„Flach ist langweilig“, sagten sich am 1. August 2025 fünf Meddy‘s und traten beim 5. Bärenkopp-Lauf des VfL Waldbreitbach an. Die meisten von ihnen nicht zum ersten Mal, denn es ist bekannt: Dieser Lauf ist landschaftlich einer der schönsten der Region und die Atmosphäre hinreißend!

Die ersten anderthalb Kilometer der Strecke führten die Läufer im Waldhang leicht oberhalb der Wied entlang, immer auf und ab auf dem Wanderweg „Bärenkopp“. Nach der Kreuzung einer Kreisstraße warteten die anspruchsvollsten vier Kilometer der Strecke auf die Läufer: Teilweise enge, sehr steile und unebene Wege über Stock, Wurzel und Stein erforderten Ausdauer, hohe Muskelkraft und volle Konzentration. Fairness und Achtsamkeit gegenüber den Sportskollegen wurden großgeschrieben und der eine oder andere Mitläufer wurde vorgelassen, wenn der Weg eng war und die eigenen Kräfte nachließen. Die Streckenposten und Zuschauer gaben alles, um die Teilnehmer anzufeuern und sie dabei zu unterstützen, die Steigungen von bis zu 20 % zu erklimmen. Insbesondere die bekannten Kuhglocken kamen hierbei zum Einsatz. Nach gut der Hälfte des Weges wurden alle Mühen belohnt: Auf der Höhe angekommen, präsentierte sich eine sommerlich duftende Feld-, Wald- und Wiesenlandschaft mit fantastischem Panorama. Auf diesem Streckenteil konnten die Läufer wieder Kraft sammeln. Ein paar Zickzackkurven durch die Straßen oberhalb der Klosteranlage, dann war es fast geschafft: Nach insgesamt elf Kilometern und 360 Höhenmetern gaben die Läufer beim Zieleinlauf, von der Begeisterung der Zuschauer und Helfer getragen, noch einmal alles.

Die fünf Meddy’s-Starter können stolz sein: Bernhard und Klaus erreichten in ihrer jeweiligen Altersklasse den 1. Platz, Kathrin den 2. Platz und Diana sowie Petra den 6. Platz. Kathrin, Diana und Petra erliefen zudem in der Mannschaftswertung den 3. Platz.

Diese Ergebnisse bedeuteten, dass alle eine der begehrten Kuhglocken als Preis mit nach Hause nehmen konnten! Die Sieger der Mannschaftswertung erhielten obendrein ein 5-Liter-Fass Bier.

Ein großes Lob und Dankeschön geht an den VfL Waldbreitbach e.V. und alle Helfer*innen für die wunderbare Organisation dieses Laufs!

Bericht: Petra Wippenbeck

Am Sonntag, den 3. August, stand ein besonderes Highlight auf dem Programm der monatlichen Erlebnisläufe: Die Tour führte durch die eindrucksvolle Ruppertsklamm bei Lahnstein. Neun Läufer*innen machten sich gemeinsam auf den Weg – zunächst entlang der Lahn, dann durch die rund 1,5 Kilometer lange Felsenschlucht mit ihren schmalen Pfaden, kleinen Wasserfällen und steilen Anstiegen.

Die Strecke bot nicht nur ein intensives Naturerlebnis, sondern auch sportliche Herausforderung mit etwa 235 Höhenmetern. Wie bei allen Erlebnisläufen des Vereins wurde in der Gruppe gelaufen – in ruhigem Tempo, mit dem Fokus auf das gemeinsame Erlebnis und das sichere Ankommen aller Teilnehmenden.

Wir danken allen, die dabei waren, für den schönen Sonntagmorgen und freuen uns schon auf das nächste gemeinsame Abenteuer!

Am Freitagabend, dem 25. Juli, fand der 23. Plattener Straßenlauf auf Elsenborn statt – ein familiärer und liebevoll organisierter Volkslauf, ausgerichtet von der TuS Platten. Die Strecke führte auf dem Maare-Mosel-Radweg entlang der Lieser durch die schöne Natur – ein echter Geheimtipp für Landschaftslauf-Fans.

Mit dabei waren Dieter und Angelika, die als ältester Teilnehmer bzw. älteste Teilnehmerin für Meddy's LWT auf der 10 Kilometer-Distanz am Start waren und sich jeweils den ersten Platz in ihrer Altersklasse sicherten – herzlichen Glückwunsch!

Ein kleiner, aber sehr feiner Lauf, der leider (noch) keinen Platz im offiziellen Laufkalender hat.🏃‍♂️🏃‍♀️

(Bericht und Fotos: Angelika Blettner)

Am Freitag, dem 11.07.2025, trafen sich vier Vereinsmitglieder von Meddy's LWT Koblenz spontan zum virtuellen Hospizlauf.

Auch im Jahr 2025 fand diese wichtige und schöne Laufveranstaltung leider nur virtuell statt. Das hielt die vier jedoch nicht davon ab, gemeinsam zu laufen und auch ein „Startgeld“ zu spenden. Bei bestem Wetter und guter Stimmung liefen sie eine schöne 10-km-Strecke, die einmal durch den Schlossgarten führte. Nach dem Motto „Laufend Gutes tun“ konnte Olli eine Spendensumme von 90 Euro an das Team Hospizlauf überweisen.

Foto und Text: Olli Michaelis

Mhm, Honigbrötchen! Oder Honig in das morgendliche Müsli! Oder vielleicht als Abrundung in die Salatsauce? 

Genug Ideen gibt es jedenfalls, den goldenen Saft zu verfuttern, welche die drei Meddy’s am Samstag, 05.07.2025, fleißig wie die Bienen, beim 34. Honiglauf erlaufen und gewonnen haben.

Angetreten sind sie beim 10-Kilometer Lauf. Die Strecke führte sie durch die Felder, die Wiesen sowie den Wald rund um den Ort. Dabei bot sich ihnen immer wieder herrliche Ausblicke in die Sommerlandschaft mit goldgelben Kornfeldern, Hecken und auf den Weiden grasenden Pferden. Nicht nur die Aussicht beflügelte die Teilnehmer, denn auch die Streckenposten sowie die kleinen und großen Wasseranreicher an den Trinkstellen feuerten die Läufer fröhlich an.

Mit Erfolg: Thomas erlief den dritten Platz, Klaus den zweiten und Petra den ersten Platz der jeweiligen Altersklasse und wurden damit allesamt als Preis mit einem Glas Honig belohnt.
Auch bei der Verlosung von Honiggläsern war ihnen das Glück hold. Die drei Meddy’s konnten insgesamt 3,5 Kilo des goldenen Saftes mit nach Hause nehmen.

Ein großes Lob und herzlichen Dank geht an den TUS Horn 1920 e.V., und seine kleinen und großen Helfer die dafür sorgten, dass sich alle Besucher und Teilnehmer rundum wohlfühlten und Meddy`s in Honig schwelgen.

(Bericht: Petra Wippenbeck)

Im Monat Juni halten wir für euch wieder einen schönen Erlebnislauf bereit. Es geht zur "Wäller Tour Augst-Neuhäusel"
Länge:             ca. 14 km mit ca. 380 Höhenmetern
Treffpunkt:      Wanderparkplatz Neuhäusel-Ost
Start:               9:00 Uhr
Trainer:           Olli

Die Erlebnisläufe werden vom Verein angeboten. Es handelt sich hierbei um geführte Gruppenläufe in ruhigem Tempo, das heißt wir starten gemeinsam und kommen wieder gemeinsam an, es ist kein Wettlauf. Keine Angst, sei auch du dabei und starte in den Sonntagmorgen mit einem tollen Lauf.

Am 4. Juni haben wir den internationalen Tag des Laufens mit einer besonderen Aktion gefeiert – und das mit großem Erfolg! Insgesamt 52 Läuferinnen und Läufer waren dabei, zwei Drittel davon waren Gäste, was uns ganz besonders freut! Gemeinsam liefen wir rund 9 Kilometer durch unser schönes Koblenz u.a. natürlich vorbei am Deutschen Eck, wo dieses schöne Gruppenfoto entstanden ist.

Schön, dass am Tag des Laufens so viele Menschen zusammenkommen – ganz unabhängig davon, in welchem Verein sie sind oder ob sie einfach nur gerne laufen. Genau darum geht es: Unser Lieblingshobby feiern, Gemeinschaft erleben und zeigen, wie vielfältig und offen die Laufszene auch in Koblenz ist. Ein herzliches Dankeschön an Olli für die tolle Organisation.

👉 Übrigens: Wie hat euch die Aktion gefallen? Sollen wir das im nächsten Jahr zum Tag des Laufens wieder machen? Schreibt gern eure Meinung an den Vorstand – wir freuen uns über Feedback!

Danke an alle, die sich am MUKOmove 2025 beteiligt haben! Gemeinsam haben wir 182 Stunden Bewegung für den guten Zweck erzielt - und 350 € sind in unserer Spendenkasse gesammelt worden, die wir dem Verein Mukoviszidose e.V. überweisen werden.

Hier noch eine Nachricht von dem Verein:
"Herzlichen Dank – Ihr habt Großes bewegt!
Als Gemeinschaft haben wir uns beim MUKOmove 2025 insgesamt 50.804 Stunden bewegt. Ihr habt zu diesem tollen Ergebnis beigetragen, vielen Dank für Euer großartiges Engagement und Euer Herzblut.
Im nächsten Jahr starten wir bereits den 5. MUKOmove, macht gerne wieder als Team mit! Über den Termin informieren wir Euch in wenigen Wochen.
Herzliche Grüße an das gesamte Team, bleibt gesund und gerne in Bewegung!
Euer MUKOmove-Team"

Eigentlich war für die Nordic Walking Tour am 31. Mai die beliebte Traumschleife „Fünf-Seen-Blick“ geplant – doch das Wetter hatte andere Pläne. Aufgrund einer offiziellen Unwetterwarnung entschieden sich fünf Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Nordic Walking-Treffs kurzerhand für eine sichere, aber nicht minder reizvolle Alternativroute.

Startpunkt war die Klinik in Bad Salzig. Von dort führte der Weg über abwechslungsreiche Waldpfade hinauf zum Eisenbolzkopf. Die rund 8 Kilometer lange Tour mit etwa 150 Höhenmetern verlangte bei sommerlichen 27 Grad zwar etwas Kondition, doch die Mühe wurde belohnt: Immer wieder öffneten sich wunderschöne Ausblicke ins Mittelrheintal – ein Anblick, der auch eingefleischte Wanderfreunde begeistert.

Nach etwa 2,5 Stunden erreichte die Gruppe wieder ihren Ausgangspunkt. Die spontane Umplanung wurde zur kleinen Entdeckungstour – ein gelungener Beweis dafür, dass es sich lohnt, flexibel zu bleiben. Die landschaftliche Schönheit rund um Bad Salzig hielt auch abseits der bekannten Traumpfade beeindruckende Erlebnisse bereit.

(Bericht: Eike Loesch)

Am Vatertag ging es um die …. Möhre. Nicht Wurst!

Oder doch, aber erst später...

Bereits zum 47. Mal richtete der SV Westum seinen Murre-Lauf aus und sieben Meddy's waren mit dabei. Das Wort „Murre“ wird örtlich gebraucht für Möhre, war die Gegend doch in früherer Zeit ein Karotten-Anbaugebiet.

Die Laufstrecken rund um den Mühlenberg waren anspruchsvoll, es ging das ein oder andere Mal herauf und wieder herunter. Ebenso konnten die Läufer herrliche Panoramablicke in die Felder rund um Westum genießen. Apropos genießen: das Kuchenbuffet war, wie jedes Jahr, phänomenal. Und um besagte Wurst ging es auch - aber am Grill!

Aus unserem Verein waren sehr erfolgreich dabei: Laura, Christiane, Petra, Martin und Günther waren beim 10 km Wettbewerb dabei. Klaus und Bernhard liefen beim Halbmarathon mit und erreichten beide den ersten Platz ihrer Altersklasse!

Ein großes Dankeschön geht an den, SV Rheinland Westum 1919 e.V. und alle fleißigen Helfer die diese schöne Veranstaltung möglich gemacht haben!

(Bericht: Petra Wippenbeck)

Der Mailauf in Boppard war in diesem Jahr wieder ein echtes Highlight für kleine und große Läuferinnen und Läufer.

In der Stadt herrschte eine tolle Stimmung, insbesondere Dank der vielen Schülerläufe. Das Wetter spielte mit trotz negativer Vorhersage. Unser Verein war in diesem Jahr stark vertreten. Unsere Mitglieder erreichten alle sehr gute Ergebnisse. Die älteste Teilnehmerin und der älteste Teilnehmer waren - wie im letzten Jahr - Angelika und Dieter.
Fotos von links nach rechts:
Anne, Melanie, Judith, Dieter, Angelika, Ralph, Reinhard, Gabi und Günter.

(Bericht und Foto: Angelika Blettner)

Liebe Vereinsmitglieder,

da haben die Koblenzer*innen ganz schön gestaunt: SO viele laufende Menschen in den gleichen schwarzen Vereinsshirts - das fiel auf! Das haben wir einem Gruppenfoto vorm Koblenzer Schloss (Lauftreff) und bereits eine Stunde früher am Remstecken beim Nordic Walking Treff festgehalten - die Fotos findet ihr in der Bildergalerie.

Und am Tag des Laufens machen wir das wieder - dann erregen wir Aufmerksamkeit für den Sport - und insbesondere den Volkslauf - in der Koblenzer Altstadt. Seid ihr dabei?

Mit großem Stolz dürfen wir verkünden, dass unser Wolfgang "Wolle" Reith mit der Sport-Ehrennadel der Stadt Koblenz ausgezeichnet wurde.
Im Rahmen einer feierlichen Zeremonie ehrten Oberbürgermeister David Langner und Bürgermeisterin Ulrike Mohrs am 12. Mai 2025 Personen, die sich durch ihr außergewöhnliches ehrenamtliches Engagement im Sport hervorgetan haben.

Seit 18 Jahren bereichert Wolle unseren Verein mit seiner Leidenschaft für den Laufsport und seinem unermüdlichen Einsatz für die Gemeinschaft. Als Referent für unsere präventionsgeprüften Gesundheitskurse hat er seit 2007 beeindruckende 32 Kurse für Laufeinsteiger auf die Beine gestellt und damit unzähligen Menschen den Weg in ein aktiveres Leben geebnet. Sein Engagement beschränkt sich jedoch nicht nur auf die Laufstrecke – seit 16 Jahren gestaltet er als Vorstandsmitglied maßgeblich die Geschicke unseres Vereins mit.

Lieber Wolle, wir gratulieren dir von Herzen zu dieser Ehrung und danken dir für deinen unermüdlichen Einsatz, deine Inspiration und deine Kameradschaft. Auf viele weitere gemeinsame gesunde Kilometer!

Vom 20. bis 25. Mai 2025 nehmen wir als Team am #mukomove teil - einer bundesweiten Spendenaktion zugunsten des Mukoviszidose e.V.

Was ist Mukoviszidose?

Mukoviszidose ist eine seltene Stoffwechselerkrankung, bei der der Salz-Wasser-Haushalt im Körper gestört ist. Dadurch bildet sich zäher Schleim, der lebenswichtige Organe wie Lunge und Bauchspeicheldrüse schädigt. Die Krankheit ist bisher nicht heilbar. Weil Sport für Menschen mit dieser Erkrankung oft nicht mehr möglich ist, lädt der Verein jedes Jahr sportlich aktive Menschen ein, durch Bewegung Aufmerksamkeit für diese Erkrankung zu erzeugen.

Wie ihr teilnehmt:

1. Registriert euch kostenlos über den Anmeldelink: 

https://www.muko.info/mukomove/anmeldung?regname=01_Teilnehmeranmeldung&teamname=Meddys%20LWT%20Koblenz

2. Wählt beim Team "Meddys LWT Koblenz" aus.

3. Kommt in der Woche vom 20. bis 25. Mai 2025 zum Lauf- oder Nordic Walking Treff oder trainiert für euch - egal ob Laufen, Walken, Schwimmen, Gassi gehen oder Radfahren: Jede Art von Bewegung zählt!

4. Kommt am Sonntag, 25. Mai 2025 zu unserem zusätzlichen Lauf- und Nordic Walking-Treff und sammelt zusätzliche Bewegungsminuten:

• Laufen 9 Uhr
• Nordic Walking 11 Uhr
• Treffpunkt Remstecken
• 𝐆ä𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐡𝐞𝐫𝐳𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐢𝐧𝐠𝐞𝐥𝐚𝐝𝐞𝐧, bringt also gerne Freunde/Familie mit!

5. Tragt alle Bewegungsminuten der Woche in das Online-Zeitportal von MUKO Move ein. Den Link gibt es nach der Registrierung pünktlich zur MUKO Move Woche vom Veranstalter. Gemeinsames Ziel für alle: 60.000 Stunden Bewegung erreichen! 

6. 𝐃𝐢𝐞 𝐀𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬 - 𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐮𝐦𝐬𝐨𝐧𝐬𝐭! Auf die Krankheit aufmerksam machen - mit Sport, den wir lieben, das ist unser Ziel.

Freiwillige Spenden zugunsten des Mukoviszidose e.V. können in der Woche bei den Trainings und den Erlebnisläufen in unsere Spendenbox oder bereits online bei der Anmeldung getätigt werden.

Teilt die Aktion in den Sozialen Medien, dafür gibt es hier Vorlagen, die ihr herunterladen und verwenden könnt - oder natürlich ein eigenes und nutzt den Hashtag #mukomove.

1. Mai, Sonnenschein, blauer Himmel, duftende Rapsfelder, fröhlich jubelnde Streckenposten und jede Menge Höhenmeter... und wo waren die Meddy's? Richtig! Natürlich beim Lohner Vulkan Marathon in Mendig (und der Rest in Andalusien ;-) )
Die neun Vereinsmitglieder waren in fast allen angebotenen Disziplinen vertreten:
Diana Hellebrandt und Klaus Schüller beim Marathon, Gabi Reiländer und Thomas Krämer beim Halbmarathon, Petra Wippenbeck, Ralph Hiller und Bernhardt Marake auf den 10 km (s.Foto), Andrea Lorig 10 km Nordic Walking und Michaela Urban beim 5 km Nordic Walking. Sie alle belegten vordere Plätze!
Den erfahrenen Organisatoren und Helfern der Laufgemeinschaft Laacher See e.V. ist es wieder einmal gelungen, eine fröhliche Veranstaltung auf die Beine zu stellen.

Ein Fest - nicht nur für Läuferinnen und Läufer. Herzlichen Dank!

(Bericht: Petra Wippenbeck)

Unser Erlebnislauf "Bleidenberger Ausblicke" am Sonntag, den 6. April, startete in Oberfell. Nach einem knackigen Anstieg belohnte uns der herrliche Ausblick auf die Mosel und die Vordereifel.

Der Trail führte uns durch frischgrüne Wälder und blühende Frühlingswiesen zur Schutzhütte auf dem Dickenberg. Nach einigen flowigen Kilometern auf weichen Wiesenpfaden überqueren wir die K71 und erreichen das Alkener Bachtal.

Wir passieren die berühmte „Helmutseiche“ – übrigens genau so imposant wie ihr Namensgeber aus unserem Verein .

Ein moderater Anstieg treibt den Puls in die Höhe, belohnt aber mit spektakulären Ausblicken auf die majestätische Burg Thurant. Auf einem schmalen Pfad gelangen wir zur St. Michaelskirche und dann in das Weinstädtchen Alken.

Durch das mittelalterliche Stadttor erreichen wir den Weg „Sieben Fußfälle“. Vom Bleidenberg genießen wir einen grandiosen Rundblick. Die abschließende Downhill auf dem Panoramaweg bietet noch einmal fantastische Ausblicke auf das Moseltal und die Burg Thurant, bevor wir unseren Erlebnislauf wieder in Oberfell beenden.

Hast auch du Lust, sonntags die Natur rund um Koblenz laufend zu erkunden? Dann komm zu unserem Erlebnislauf - immer einmal im Monat. Den Termin und Treffpunkt für Mai geben wir Anfang Mai auf unserer Homepage bekannt!

Bei frischen Temperaturen und strahlendem Sonnenschein nahmen zahlreiche Vereinsmitglieder am 21. Deutsche Post Marathon in Bonn am 6. April teil – sowohl im Halbmarathon als auch im Marathon. Mit insgesamt 18.000 Anmeldungen stellte der Marathon in diesem Jahr einen neuen Teilnehmerrekord auf.

Das Highlight des Tages: Unser Vereinsmitglied Klaus Schüller (70) lief seinen allerersten Marathon und holte gleich Platz 2 in seiner Altersklasse M70 mit einer beeindruckenden Nettozeit von 4:30:57. Nach monatelanger sorgfältiger Vorbereitung und hochmotiviertem Training hat er seinen großen Tag mit Bravour gemeistert - Herzlichen Glückwunsch!

Auch Angelika Blettner, Rosi Schütz-Schreeven, Robin Strack und Arno Schubach erreichten hervorragende Zeiten im Halbmarathon. Weitere Vereinsmitglieder reisten extra an, um ihre Läuferkolleg*innen anzufeuern. Die wunderbare Laufroute durch Bonn, begeisterte Zuschauer und mitreißende Stimmung machten den Frühlingsmarathon zu einem sehr schönen Erlebnis.