Eine tolle Auszeichnung für unsere Läuferinnen Marion Gabriel, Angelika Blettner und Antje Fischer: Beim @laacher_see_naturlauf wurden sie als schnellstes Frauenteam ausgezeichnet und durften den Wanderpokal 🏆nach Koblenz holen.

#lwtkoblenz #lglaachersee #naturlauflaachersee #koblenz #meddyslwt #laufverein @lglaacherseee.v.5

Während einige Vereinsmitglieder am Sonntag einen langen Lauf zur Vorbereitung auf Magdeburg absolvierten, haben sechs andere Vereinsmitglieder am „49. @laacher_see_naturlauf“ rund um den Laacher See teilgenommen. Das Wetter meinte es gut mit uns – während des Laufs und sogar bei der Siegerehrung blieb es trocken. Bei den Läufer*innen starteten Dieter, Klaus, Marion, Antje, Petra und Angelika. Ein besonderer Glückwunsch geht an unser neues Mitglied Marion, die bei den Frauen einen starken 3. Platz in der Gesamtwertung erreicht hat! Und natürlich auch an unseren Dauerläufer Dieter, der einmal mehr als ältester Teilnehmer des Volkslaufs beeindruckt hat.

Auch beim 8.500m Vulkanbrauerei Nordic Walking gingen mit Petra und Marco zwei Mitglieder unseres Vereins erfolgreich an den Start.

Ein toller Tag für unseren Verein! ✨

Heute Morgen haben sich zehn Läuferinnen und Läufer von #meddyslwt zum langen Lauf an der Lahn getroffen – als Vorbereitung auf den Magdeburg Marathon am kommenden Wochenende.
Um 9 Uhr ging’s in Lahnstein los, 18 km standen auf dem Plan. Trotz Regen war die Stimmung super – ein starkes Teamtraining. @magdeburg_marathon, wir kommen!

#lwtkoblenz #marathontraining #magdeburg #meddyslwtkoblenz #longrun #sundayrunday

Dienstags und donnerstags, 19 Uhr
Willst du dabei sein? Komm zum Schnuppertraining vorbei. Alle Infos findest Du auf 👉🏼www.meddys-lwt.de 👈🏼

#lwtkoblenz #laufenmachtglücklich #meddyslwt

Am 05.10.2025 findet zum 21. Male der Magdeburg Marathon statt. Tausende Läuferinnen und Läufer werden in Sachsen-Anhalts Landeshauptstadt in verschiedenen Laufdisziplinen starten. Darunter auch rund 30 Aktive von Meddy's LWT, die im Rahmen einer Vereinssportreise gemeinsam anreisen werden. Um die Leistungsfähigkeit für eine erfolgreiche Teilnahme zu steigern,
fand kürzlich ein längerer Trainingslauf über 16 Kilometer statt. Vom Startpunkt in Rhens führte Helmut die Gruppe über Brey und Spay bis unterhalb der ersten Weinberge im Bopparder Hamm. Nach Querung der B 9 erfolgte der Rückweg entlang des Rheins, Spay und Brey passierend, bis zum Ausgangspunkt am Rhenser Kreisel.
Ein weiterer Vorbereitungslauf über 18 Kilometer findet am
21.9.2025 statt und erfolgt im Lahntal - Infos dazu findet Ihr auf der Vereins-Webseite.

(Bericht und Foto: Helmut Eich)

#MagdeburgMarathon #Marathonvorbereitung #Laufverein #Lauftreff #MeddysLWTKoblenz #LWTKoblenz #Laufcommunity

Gestern waren wir beim 56. Nettetal-Lauf der @djkochtendung1920ev dabei. Mit 20 motivierten Mitgliedern sind wir in verschiedenen Disziplinen gestartet.
9 Meddy's schafften es im Hauptlauf auf's Treppchen:
• 4× Platz 1
• 2× Platz 2
• 3× Platz 3
Weil wir als zweitgrößtes Team am Start waren, gab’s sogar einen Sonderpreis 🍻
Ein riesiges Dankeschön an die DJK Ochtendung 1920 e.V. und die vielen Helfer*innen für die tolle Organisation. ❤️
Wir freuen uns schon auf nächstes Jahr!

#laufen #walken #koblenz #gemeinschaft #meddyslwt #nettetallauf #djk1920ochtendung

„Flach ist langweilig“, sagten sich am 1. August 2025 fünf Meddy‘s und traten beim 5. #bärenkopplauf des @vflwaldbreitbach an. Die meisten von ihnen nicht zum ersten Mal, denn es ist bekannt: Dieser Lauf ist landschaftlich einer der schönsten der Region und die Atmosphäre hinreißend!
Die ersten anderthalb Kilometer der Strecke führten die Läufer im Waldhang leicht oberhalb der Wied entlang, immer auf und ab auf dem Wanderweg „Bärenkopp“. Nach der Kreuzung einer Kreisstraße warteten die anspruchsvollsten vier Kilometer der Strecke auf die Läufer: Teilweise enge, sehr steile und unebene Wege über Stock, Wurzel und Stein erforderten Ausdauer, hohe Muskelkraft und volle Konzentration. Fairness und Achtsamkeit gegenüber den Sportskollegen wurden großgeschrieben und der eine oder andere Mitläufer wurde vorgelassen, wenn der Weg eng war und die eigenen Kräfte nachließen. Die Streckenposten und Zuschauer gaben alles, um die Teilnehmer anzufeuern und sie dabei zu unterstützen, die Steigungen von bis zu 20 % zu erklimmen. Insbesondere die bekannten Kuhglocken kamen hierbei zum Einsatz. Nach gut der Hälfte des Weges wurden alle Mühen belohnt: Auf der Höhe angekommen, präsentierte sich eine sommerlich duftende Feld-, Wald- und Wiesenlandschaft mit fantastischem Panorama. Auf diesem Streckenteil konnten die Läufer wieder Kraft sammeln. Ein paar Zickzackkurven durch die Straßen oberhalb der Klosteranlage, dann war es fast geschafft: Nach insgesamt elf Kilometern und 360 Höhenmetern gaben die Läufer beim Zieleinlauf, von der Begeisterung der Zuschauer und Helfer getragen, noch einmal alles. 
Die fünf Meddy’s-Starter können stolz sein: Bernhard und Klaus erreichten in ihrer jeweiligen Altersklasse den 1. Platz, Kathrin den 2. Platz und Diana sowie Petra den 6. Platz. Kathrin, Diana und Petra erliefen zudem in der Mannschaftswertung den 3. Platz. 
Diese Ergebnisse bedeuteten, dass alle eine der begehrten Kuhglocken als Preis mit nach Hause nehmen konnten! Die Sieger der Mannschaftswertung erhielten obendrein ein 5-Liter-Fass Bier. 
Ein großes Lob und Dankeschön geht an den VfL Waldbreitbach e.V. und alle Helfer*innen für die wunderbare Organisation dieses Laufs! 
Bericht: Petra

Ein Erlebnislauf durch eine Felsenschlucht – das ist selbst für geübte Läufer*innen etwas Besonderes! Neun Teilnehmende machten sich gestern gemeinsam auf den Weg entlang der Lahn und durch die rund 1,5 km lange Ruppertsklamm. Über schmale Steige, vorbei an Wasserfällen und Felswänden mit rund 235 Höhenmetern - immer wieder ein wunderschönes Naturerlebnis.🏞️

Danke an alle, die dabei waren – für den tollen Teamspirit und das gemeinsame Ankommen. So macht Sonntagmorgen richtig Freude!

#erlebnislauf #meddyslwt #ruppertsklamm #sonntagslauf #lwtkoblenz #lahnstein #laufenmachtglücklich #trailrunning #sundayrunday #laufverein

Kommenden Sonntag (3.8.) ist wieder #Erlebnislauf! Diesmal geht es an die Lahn hoch zum #Lichterkopf. Als Highlight ist die Durchquerung der #Ruppertsklamm geplant.

Erlebnislauf: Lichterkopf Lahnstein
Termin: 03.08.2025
Länge: ca. 13 km mit ca. 290 hm
Treffpunkt: PP Hallenbad, Blücherstr. 20, 56112 Lahnstein
Uhrzeit: 9.00 Uhr

Die Erlebnisläufe werden vom Verein angeboten. Es handelt sich hierbei um geführte Gruppenläufe in ruhigem Tempo, das heißt wir starten gemeinsam und kommen wieder gemeinsam an, es ist kein Wettlauf. Keine Angst, sei auch du dabei und starte in den Sonntagmorgen mit einem tollen Lauf!
Gäste sind herzlich eingeladen, mitzulaufen.

#meddyslwt #traillauf #erlebnislauf #laufverein #sundaylongrun #lwtkoblenz #laufliebe

Am Freitagabend, dem 25. Juli, fand der 23. Plattener Straßenlauf auf Elsenborn statt – ein familiärer und liebevoll organisierter Volkslauf, ausgerichtet vom @tus1919platten. Die Strecke führte auf dem Maare-Mosel-Radweg entlang der Lieser durch die schöne Natur – ein echter Geheimtipp für Landschaftslauf-Fans.

Mit dabei waren Dieter und Angelika, die als ältester Teilnehmer bzw. älteste Teilnehmerin für Meddy's LWT auf der 10 Kilometer-Distanz am Start waren und sich jeweils den ersten Platz in ihrer Altersklasse sicherten – herzlichen Glückwunsch!

Ein kleiner, aber sehr feiner Lauf, der leider (noch) keinen Platz im offiziellen Laufkalender hat.🏃‍♂️🏃‍♀️

(Bericht und Fotos: Angelika Blettner)

#laufbericht #volkslauf #platten #lieserlauf #laufen #lwtkoblenz #meddyslwt #meddyslwtkoblenz

Am Freitag, dem 11.07.2025, trafen sich vier Vereinsmitglieder von Meddy's LWT Koblenz spontan zum virtuellen #Hospizlauf.

Auch im Jahr 2025 fand diese wichtige und schöne Laufveranstaltung leider nur virtuell statt. Das hielt die vier jedoch nicht davon ab, gemeinsam zu laufen und auch ein „Startgeld“ zu spenden. Bei bestem Wetter und guter Stimmung liefen sie eine schöne 10-km-Strecke, die einmal durch den Schlossgarten führte. Nach dem Motto „Laufend Gutes tun“ konnte Olli eine Spendensumme von 90 Euro an das Team @hospizlauf überweisen.

#hospizlaufkoblenztrier #laufendgutestun #hospizlauf2025 #lwtkoblenz #meddyslwt #laufenmachtglücklich #laufenverbindet
Foto und Text: Olli Michaelis

Mmmh, Honigbrötchen! 🍯
Oder doch lieber Honig im Müsli? Vielleicht als feine Note in der Salatsauce?
Ideen gibt es genug – und den passenden Honig gleich dazu: Beim 34. Honiglauf am Samstag, 05.07.2025, haben unsere drei Meddy’s fleißig wie die Bienen ganze 3,5 Kilo des goldenen Safts erlaufen!

Beim 10-Kilometer-Lauf ging es durch Felder, Wiesen und Wälder rund um den Ort – mit traumhaften Ausblicken auf Kornfelder, Hecken und grasende Pferde. Unterstützt von gut gelaunten Streckenposten und tollen Trinkstationen liefen sich unsere drei durch die Sommerlandschaft – mit Erfolg:

🥉 Thomas holte Platz 3
🥈 Klaus lief auf Platz 2
🥇 Petra sicherte sich den 1. Platz – jeweils in der Altersklasse!

Zur Belohnung gab’s Honig – auch bei der Verlosung hatten wir das Glück auf unserer Seite.

Ein großes Lob und Dankeschön an den TUS Horn 1920 e.V. und alle kleinen & großen Helfer*innen für diesen wunderbar organisierten Lauf! 🐝

Foto und Bericht: Petra Wippenbeck

#meddyslwt #honiglauf #lwtkoblenz #laufenmachtglücklich #sommerlauf #10k #laufbericht

Liebe Walker*innen,
ab diesen Samstag (28. Juni) ziehen wir den samstäglichen Nordic Walking Treff vor - auf 10 Uhr!

Damit wollen wir es allen ermöglichen, auch im heißen Sommer sportlich aktiv zu bleiben.
Treffpunkt bleibt der Remstecken - schön schattig im Wald gelegen.

Die Änderung gilt für die Sommermonate bis Ende August.

#aktivimSommer #NordicWalking #sportbeisonnenschein☀️ #lwtkoblenz #meddyslwt #Koblenz#sportinkoblenz

Was für ein Tag! 🏃‍♀️☀️
372 Teilnehmende, Sonne satt, neue Strecke mit Zieleinlauf im Stadion – der 28. Volkslauf im Stadion Oberwerth war ein schönes Lauf-Fest!
Ein riesiges DANKESCHÖN an alle, die mitgelaufen und gewalkt sind, geholfen oder angefeuert haben! 🫶

📸 Die schönsten Momente findet ihr jetzt in unserer Galerie auf der Website – schaut mal rein, den Link findet ihr in unserem Profil oder ihr geht direkt auf www.meddys-lwt.de

💬 Habt ihr Lob, Kritik oder Anregungen für die nächste Austragung des Volkslaufs? Schreibt uns gern – wir freuen uns über euer Feedback an:
💌vorstand@meddys-lwt.de

#volkslauf #volkslaufkoblenz #laufen #laufeninkoblenz #lwtkoblenz #meddyslwt #laufgemeinschaft #laufcommunity #walking #nordicwalking

Am Freitag, den 20. Juni heißt es wieder: Laufschuhe an – der Koblenzer Volkslauf steht an! Da ich selbst Läufer bin, freue ich mich ganz besonders, in diesem Jahr erstmals die Schirmherrschaft für diese tolle Veranstaltung zu übernehmen. 
Der traditionelle Volkslauf im Sportpark Oberwerth zeigt, was unsere Stadt ausmacht: Gemeinschaft, Verbundenheit mit unserer schönen Stadt sowie ein starkes ehrenamtliches Engagement. Ein großes Dankeschön geht an Meddy’s LWT für die Organisation – und an alle, die mitlaufen, anfeuern oder unterstützen. 
Bis zum 19. Juni (20 Uhr) könnt Ihr euch bei www.meddys-lwt.de noch anmelden – ansonsten am Veranstaltungstag gegen Nachmeldegebühr. 
Viel Erfolg auf der Strecke – und vor allem: viel Freude! 
 
#koblenzläuft #koblenz #volkslaufkoblenz #sportinderstadt #Ehrenamt #Laufveranstaltung #MeddysLWT #LWTKoblenz #schirmherrschaft

Im Juni haben wir wieder einen schönen Erlebnislauf für euch vorbereitet. 
Es geht zur "Wäller Tour Augst-Neuhäusel" 
Die Strecke ist ca. 14 km lang und hat ca. 380 Höhenmeter. 
Treffpunkt ist der Wanderparkplatz Neuhäusel-Ost. 
Start: 9:00 Uhr 
 
Die Erlebnisläufe werden vom Verein angeboten. Es handelt sich hierbei um geführte Gruppenläufe in ruhigem Tempo. Das heißt, wir starten gemeinsam und kommen auch gemeinsam wieder an! Es ist kein Wettlauf.  
Also keine Schau - sei auch du dabei und starte mit einem tollen Lauf in den Sonntagmorgen. 
Gäste sind herzlich eingeladen, mitzulaufen! 
 
#Erlebnislauf #Trailrun #Sonntagslauf #Longrun #sundayrunday #Wällertour #lwtkoblenz #laufen #meddyslwt #meddyslwtkoblenz

🥾 Raus mit den Stöcken – rein ins gute Körpergefühl!
Unser neuer Nordic Walking Grundkurs startet am 23. Juni! Lerne in 6 Einheiten die richtige Technik in einer kleinen Gruppe und entdecke, wie viel Spaß gesundes Nordic Walking machen kann.

📍 Koblenz-Remstecken
🗓️ 23.06. – 11.07.2025
🕡 Montag & Freitag, 18:30 – 20:00 Uhr
💰 75 € für 6 Einheiten
👥 max. 10 Teilnehmende
👉 Anmeldung & Infos: www.meddys-lwt.de

Bei Fragen schreib uns an: nordic-walking@meddys-lwt.de

#nordicwalking #koblenz #meddyslwt #lwtkoblenz #outdoorfitness #nordicwalkingkurs

Eigentlich war für die Nordic Walking Tour am 31. Mai die beliebte Traumschleife „Fünf-Seen-Blick“ geplant – doch das Wetter hatte andere Pläne. Aufgrund einer offiziellen Unwetterwarnung entschieden sich fünf Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Nordic Walking-Treffs kurzerhand für eine sichere, aber nicht minder reizvolle Alternativroute.

Startpunkt war die Klinik in Bad Salzig. Von dort führte der Weg über abwechslungsreiche Waldpfade hinauf zum Eisenbolzkopf. Die rund 8 Kilometer lange Tour mit etwa 150 Höhenmetern verlangte bei sommerlichen 27 Grad zwar etwas Kondition, doch die Mühe wurde belohnt: Immer wieder öffneten sich wunderschöne Ausblicke ins Mittelrheintal – ein Anblick, der auch eingefleischte Wanderfreunde begeistert.

Nach etwa 2,5 Stunden erreichte die Gruppe wieder ihren Ausgangspunkt. Die spontane Umplanung wurde zur kleinen Entdeckungstour – ein gelungener Beweis dafür, dass es sich lohnt, flexibel zu bleiben. Die landschaftliche Schönheit rund um Bad Salzig hielt auch abseits der bekannten Traumpfade beeindruckende Erlebnisse bereit.

(Bericht: Eike Loesch)
#nordicwalking #nordicwalkingdeutschland #lwtkoblenz #meddyslwt #koblenz #erlebnistour

Liebe Läuferinnen und Läufer,
am Mittwoch, 4. Juni 2025 ist es wieder so weit: Der Tag des Laufens wird weltweit gefeiert – und natürlich sind wir von Meddy’s LWT Koblenz auch in diesem Jahr wieder mit dabei!

👉 Treffpunkt: 19.00 Uhr, Parkplatz Stadion Oberwerth (Jupp-Gauchel-Straße)
👉 Strecke: ca. 9 km – wir laufen im gemütlichen Wohlfühltempo durch Koblenz: entlang an Rhein und Mosel, vorbei an den Biergärten, durchs Herz der Altstadt und am Schloss vorbei.

Wir wollen gemeinsam laufen, Spaß haben und zeigen, wie viel Freude unser Sport macht.
Eingeladen sind alle – auch Freunde, Bekannte oder Gastläufer:innen. Die Teilnahme ist kostenlos, wer mag, bekommt sogar eine kleine Startnummer.

Also: Schnürt eure Laufschuhe, zieht euer Vereinsshirt an und kommt vorbei – wir freuen uns auf viele bekannte Gesichter und gerne auch auf neue Mitläufer*innen!

#tagdeslaufens #koblenz #laufmit #laufenmachtspass #meddyslwtkoblenz

Am Vatertag ging es um die …Möhre. Nicht Wurst! Aber erst später.
Bereits zum 47. Mal richtete der Lauftreff SV Westum seinen Murre-Lauf aus, bei dem sieben Meddy's mit dabei waren. Das Wort „Murre“ wird in der Gegend für Möhre 🥕gebraucht, da sie früher ein bedeutendes Karotten-Anbaugebiet war.
Die Laufstrecken rund um den Mühlenberg waren anspruchsvoll, es ging das eine oder andere Mal bergauf und bergab. Ebenso konnten die Läufer den herrlichen Panoramablick über die Felder rund um Westum genießen. Apropos genießen: Das Kuchenbuffet war wie jedes Jahr phänomenal. Und auch um die Wurst ging es, und zwar am Grill!

Aus unserem Verein waren sehr erfolgreich dabei: Laura, Christiane, Petra, Martin und Günther absolvierten die 10-km-Distanz. Klaus und Bernhard liefen die Halbmarathon-Strecke und erreichten beide den ersten Platz in ihrer Altersklasse.

Ein großes Dankeschön geht an den SV Rheinland Westum 1919 e. V. und alle fleißigen Helfer, die diese schöne Veranstaltung möglich gemacht haben!

#westumermurrelauf #Murrelauf #westum #meddyslwtkoblenz #lwtkoblenz #volkslauf #Koblenz #lauftreff #meddyslwt #laufverein

Der Mailauf in Boppard war in diesem Jahr wieder ein echtes Highlight für kleine und große Läuferinnen und Läufer. In der Stadt herrschte eine tolle Stimmung, insbesondere Dank der vielen Schülerläufe. Das Wetter spielte mit trotz negativer Vorhersage. Unser Verein war in diesem Jahr stark vertreten. Unsere Mitglieder erreichten alle sehr gute Ergebnisse. Die älteste Teilnehmerin und der älteste Teilnehmer waren, wie im letzten Jahr, unsere Angelika und Dieter.

#mailauf #boppard #sebamedmailauf #meddyslwt #koblenz #lwtkoblenz

Laufen, Walken, Spenden – trotz Regen!
Unser monatlicher Erlebnislauf stand dieses Mal ganz im Zeichen des #mukoMOVE: Viele Meddys kamen zusammen, um extra Bewegungsminuten für den guten Zweck zu sammeln – und ließen sich dabei auch von der Wetterprognose nicht aufhalten. Auch beim Nordic Walking gab’s heute eine Sondereinheit durch den Koblenzer Stadtwald!

Die schöne neue Spendenbox wurde fleißig gefüttert – danke an alle, die gespendet haben! Und ein großes Dankeschön an Thomas, der mit warmem Tee und leckeren Snacks für die perfekte Zielverpflegung sorgte.

#meddyslwt #mukomove #laufenhilft #nordicwalking #koblenzläuft #laufendhelfen #erlebnislauf #lwtkoblenz #koblenz

#trikottag2025 bei Meddy’s LWT in unserem wunderschönen #Koblenz. #lwtkoblenz #meddyslwt #laufen #nordicwalking #trikottag

Ein Vorbild in Laufschuhen: Wolle Reith mit Sport-Ehrennadel der Stadt Koblenz ausgezeichnet🏅 
 
Ehre, wem Ehre gebührt: Unser Wolfgang "Wolle" Reith wurde gestern mit der Sport-Ehrennadel der Stadt Koblenz ausgezeichnet! 
Seit 18 Jahren bereichert Wolle unseren Verein - als Lauftrainer, ehemals Referent für den Lauftreff, im Vorstand und als Referent für Gesundheitskurse. In dieser Funktion hat er seit 2007 schon 32(!) präventionsgeprüfte Kurse für Laufeinsteiger durchgeführt und gestaltet seit 16 Jahren den Verein als Vorstandsmitglied mit. 
Oberbürgermeister David Langner und Bürgermeisterin Ulrike Mohrs würdigten sein außergewöhnliches ehrenamtliches Engagement bei der feierlichen Verleihung am 12. Mai 2025. 
Herzlichen Glückwunsch, lieber Wolle! Danke, dass du so vielen Menschen die Freude am Laufen vermittelst und unseren Verein mit deinem Elan und Humor bereicherst. Auf die nächsten gemeinsamen Kilometer und Jahre! 👟💪 
 
PS: Kommt heute um 19 Uhr zahlreich zum Lauftreff – das muss gefeiert werden! 
 
#SportEhrennadel #StadtKoblenz #Ehrenamt #Laufsport #Verein #EhrennadelderStadtKoblenz #Koblenz #Engagement #MeddysLWT #LWTKoblenz

1. Mai, Sonnenschein, blauer Himmel, duftende Rapsfelder, fröhlich jubelnde Streckenposten und jede Menge Höhenmeter... und wo waren die Meddy's? Natürlich beim @lohners_vulkan_marathon in Mendig!
Die neun Vereinsmitglieder waren in fast allen angebotenen Disziplinen vertreten:
Diana Hellebrandt und Klaus Schüller beim Marathon, Gabi Reiländer und Thomas Krämer beim Halbmarathon, Petra Wippenbeck, Ralph Hiller und Bernhardt Marake auf den 10 km (s.Foto), Andrea Lorig 10 km Nordic Walking und Michaela Urban beim 5 km Nordic Walking. Sie alle belegten vordere Plätze!

Den erfahrenen Organisatoren und Helfern der @lglaacherseee.v.5 ist es wieder einmal gelungen, eine fröhliche Veranstaltung auf die Beine zu stellen. Ein Fest - nicht nur für Läuferinnen und Läufer. Herzlichen Dank! 😍🫶

(Bericht: Petra Wippenbeck)

#lohnersvulkanmarathon #LGLaacherSee #Brötchenverdienen #MeddysLWT #LWTKoblenz #Koblenz #Laufverein #NordicWalking #Laufen #Laufenverbindet #VulkanMarathon