Wir starten gemeinsam ins neue Jahr – mit unserer 1. Nordic Walking Erlebnistour 2026. Am Samstag, 31.01.2026, laden wir Euch zu einer geführten Nordic Walking-Tour in ruhigem Tempo ein. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Natur und das gemeinsame Unterwegssein.
📍 Strecke:
Vom Sportplatz Güls hinauf zum Winninger Flughafen
📏 12 km | ca. 200 Höhenmeter
🕛 Beginn: 12:00 Uhr
📌 Treffpunkt: Parkplatz am Sportplatz Güls, Winninger Weg, 56072 Koblenz
👟 Trainerin: Carina
Bitte bringt Euch eigene Verpflegung für die Tour mit. Der reguläre Nordic Walking-Treff am Remstecken entfällt an diesem Samstag.
Unsere Erlebnistouren sind Vereinsangebote:
Wir starten gemeinsam und kommen auch gemeinsam wieder an – entspannt, achtsam und ohne Leistungsdruck.
Auch Vereinsmitglieder, die sonst nicht am Nordic Walking-Treff teilnehmen, sind herzlich willkommen!
Wer Nordic Walking-Stöcke ausprobieren möchte, meldet sich bitte vorab bei Eike, unserem Referenten für den Nordic Walking-Treff, damit er passende Stöcke mitbringen kann: nordic-walking@meddys-lwt.de
Wir freuen uns auf eine schöne gemeinsame Tour!

#nordicwalking #koblenz

Zum @muenz_sport #Silvesterlauf in Montabaur waren noch einmal einige Meddys am Start – und wie!
Ein schöner Abschluss eines rundum erfolgreichen Laufjahres für unseren Verein.

👏 Herzlichen Glückwunsch an
🥇 Angelika Blettner – 1. Platz W70 (5 km)
🥇 Dieter Schottes – 1. Platz M85 (5 km)
(Angelika auf der Bühne 😊, Dieter 3. v. r. auf der Bühne)

Und auch über die längere Distanz gab es Grund zur Freude:
🏅 Marion Gabriel erreichte über 10 km einen starken 5. Platz in der weiblichen Gesamtwertung.

Wir sind stolz auf Euch alle – auf Eure Ausdauer, Eure Freude am Laufen und Walken und den tollen Teamgeist, der Meddy’s LWT ausmacht. 💙

Mit diesem Schwung sagen wir: Danke 2025 – und freuen uns auf viele gemeinsame Kilometer, Begegnungen und Erfolge in 2026.
Kommt gut ins neue Jahr! 🍀✨

#meddyslwtkoblenz #silvesterlaufmontabaur #laufenmachtglücklich😊🏃👟

Erlebnistour Dezember 2025 – Jahresabschluss der Nordic Walker 🌞🥾
Am vergangenen Samstag war es ziemlich kalt aber sehr sonnig. Wir haben uns daher nicht abhalten lassen. Eike hat einen sehr schönen Traumpfad (Traumpfad Streuobstwiesen) ausgesucht. Die 250 Höhenmeter waren anstrengend, aber die Aussicht auf unsere naheliegenden Mittelgebirgsränder hat das mehr als entschädigt. Und so wundert es auch nicht, dass es ein Teilnehmer nicht mehr rechtzeitig aufs Bild geschafft hat 😀
Bericht: Marco Rasper #meddyslwtkoblenz #lwtkoblenz #nordicwalking #erlebnistour #verein

Heute kam unser Nordic-Walking-Treff zum “Plätzchen, Kuchen, Kaffee und Tee”-Samstag auf dem Remstecken zusammen. 🎄✨
Trotz Nieselregen und wolkenverhangenem Himmel haben sich 14 Walkerinnen und Walker zu einer gemeinsamen einstündigen Runde getroffen. Anschließend wurden gemeinsam die mitgebrachten Leckereien genossen.

Solche Momente machen unseren Treff besonders: Bewegung an der frischen Luft, gute Gespräche und Zeit füreinander – bei jedem Wetter.

Wir wünschen allen Mitgliedern und Unterstützer*rinnen von Meddy’s Lauf- und Walking Treff entspannte, gemütliche Feiertage💫!

Dies war aber noch nicht das letzte Treffen - alle Termine findet Ihr auf der Webseite!

#meddyslwt #koblenz #nordicwalking

Gestern war Meddy’s Lauf- und Walkingtreff e.V. beim 2. Koblenzer Spendenlauf dabei – gemeinsam mit über 800 Teilnehmenden.
Und obwohl so viele Menschen im Stadion Oberwerth unterwegs waren, gab es kein Gedränge: Die Organisation war einfach richtig gut und es hat uns allen riesigen Spaß gemacht.
Wir sind beim nächsten Mal sicher wieder mit dabei!

#meddyslwtkoblenz #adventsspendenlauf #koblenz #laufen #walken #spendenlauf #koblenzerspendenlauf #adventsrun

Mit einem starken Auftakt ist gestern die Winterlaufserie in #Ochtendung gestartet. Bei sehr guten Laufbedingungen waren insgesamt sieben Mitglieder von Meddy’s LWT am Start.
Drei von ihnen absolvierten die Strecken über 4 Kilometer sowie 8,1 Kilometer. Auf den Bildern zu sehen sind Klaus, Sven, Mario, Dieter und Angelika, die den Verein bei der ersten Veranstaltung bestens vertreten haben.

Ein Einstieg in die #Winterlaufserie ist bis zum 2. Lauf noch möglich, schaut mal bei der @djkochtendung1920ev oder auf Race Result vorbei.
Wir wünschen allen Teilnehmenden weiterhin viel Freude und Erfolg bei den kommenden Läufen!

#Winterlaufserie #alleJahrewieder #rundumdenhaugnisberg #djkochtendung #lwtkoblenz #meddyslwt #laufverein #laufenmachtglücklich

Eisige Temperaturen, strahlende Sonne und zwei bestens gelaunte Mitglieder von Meddy’s LWT auf der wunderschönen Silberauinsel in Bad Ems! ❄️☀️
Beim familiären Volkslauf entlang der Lahn waren Dieter und Angelika auch in diesem Jahr wieder über die 7,2 km am Start – vier Runden voller guter Stimmung und Crosslauf-Feeling. 🏃‍♂️🏃‍♀️

#meddyslwt #laufenmachtglücklich #badEms #volkslauf #laufverein #sportverbindet #laufmomente #lwtkolenz

🏅 Bernhard läuft seinen Traum – Marathon mit 80 in Athen!

Am 9. November 2025 ging für unser langjähriges Vereinsmitglied Bernhard Marake ein großer Traum in Erfüllung: Er lief mit 80 Jahren beim Authentic Marathon von Marathon nach Athen über die Ziellinie! 💪

Begleitet wurde er von Lauftreff-Referent Olli, mit dem er sich akribisch vorbereitet und eine kluge Taktik ausgearbeitet hatte. Das Ziel war klar: gesund ankommen – und genau das haben die beiden geschafft!

Als Bernhard die Ziellinie überquerte, war alles da: Tränen, Freude, Dankbarkeit. Ein Moment, den man nie wieder vergisst. ❤️

Wir gratulieren Dir, lieber Bernhard – und ziehen den Hut vor Deiner Disziplin, Deiner Ausdauer und Deiner Begeisterung fürs Laufen! 🏃‍♂️

#marathon #marathonathen #meddyslwtkoblenz #lwtkoblenz #koblenz #runningcommunity #authenticmarathon #athensauthenticmarathon

Die 5. Erlebnistour 2025 findet am Samstag, den 29.11.2025, statt.
Strecke: #traumpfadwolfsdelle
Länge: 10,4 km, 317 HM
Treffpunkt: Parkplatz Am Köingsstuhl, Waldescher Str., 56321 Rhens
Beginn: 12:00 Uhr

Bitte bringt euch eure eigene Verpflegung für die Tour mit.
Die Erlebnistouren werden vom Verein angeboten. Es handelt sich hierbei um geführte Nordic Walking-Touren in ruhigem Tempo, das heißt wir starten gemeinsam und kommen wieder gemeinsam an.

Gerne können sich auch Gäste und Vereinsmitglieder anschließen, die sonst nicht zum Nordic Walking-Treff kommen.
Wer Nordic Walking-Stöcke ausprobieren möchte, meldet sich bitte vorher bei Eike, unserem Referent Nordic Walking-Treff, damit er passende Stöcke mitbringen kann: nordic-walking@meddys-lwt.de

#NordicWalking #Walkingtour #traumpfade #meddyslwt #lwtkoblenz #koblenz

Auch im November bietet Meddy's wieder einen schönen gemeinsamen Lauf in der Natur an.

Es geht ins Nassauer Land, auf die Gelbachhöhen-Tour. Wir passieren das Gipfelkreuz Weinähr, laufen an der Ruine St. Margarethen vorbei und genießen einige schöne Aussichtspunkte.

Gelbachhöhen-Tour
Termin: 16.11.2025
Länge: ca. 16 km, ca. 400 Hm

Treffpunkt: Wanderparkplatz Ortsmitte, 56376 Obernhof
Zeit: 9.00 Uhr

Die Erlebnisläufe werden vom Verein angeboten. Es handelt sich hierbei um geführte #Gruppenläufe in ruhigem Tempo, das heißt, wir starten gemeinsam und kommen wieder gemeinsam an, es ist kein Wettlauf. Keine Angst, sei auch du dabei und starte in den Sonntagmorgen mit einem tollen Lauf!

#lwtkoblenz #geländelauf #trailrun #sundayrunday #MeddysLWTkoblenz #laufverein

Beim großen Jubiläum des 50. TCS Amsterdam Marathon am 19.Oktober 2025 war in diesem Jahr auch Meddy’s LWT vertreten: Unser Vereinsmitglied Olli Michaelis ging über die 42,195 Kilometer an den Start – und das unter besten Bedingungen.
Schon im Herbst des vergangenen Jahres hatte sich Olli rechtzeitig einen der begehrten Startplätze gesichert – eine gute Entscheidung, denn der Lauf war in diesem Jahr innerhalb von zwei Wochen ausverkauft. Die Anreise am Vortag erwies sich als genau richtig: So blieb noch Zeit, die Stadt zu genießen und sich entspannt auf das Rennen einzustimmen.
Am Sonntagmorgen fiel um 9:00 Uhr bei frischen 8 °C der Startschuss. Rund 20.000 Marathonläufer*innen machten sich auf den Weg durch die Straßen Amsterdams. Wie so oft in den Niederlanden wurde der Lauf zu einem großen Fest: Musik, Applaus, jubelnde Zuschauer*innen und eine ausgelassene Stimmung entlang der Strecke tragen die Marathonis förmlich und man läuft immer weiter…
Nach 3:54:31 Stunden erreichte Olli überglücklich das Ziel im traditionsreichen Olympiastadion von Amsterdam.
Herzlichen Glückwunsch, Olli! 👏🎉

#amsterdammarathon #meddyslwt #lwtkoblenz #marathon #jubiläum #amsterdam #laufliebe

Ira verstärkt das Nordic-Walking-Trainerteam! 🎉 Am vergangenen Wochenende nahmen drei Meddy‘s in Neuwied am Lehrgang des nordicaktiv Ausbildungszentrums des @skiverbandrheinland teil. Neben vielen praktischen Nordic-Walking-Einheiten gab es auch spannende Theorieblöcke zu den Themen Trainingslehre, Technik und Kursgestaltung. Geleitet wurde die Ausbildung von Stefan Puderbach.
Ira hat ihre Ausbildung zur Nordic-Walking-Trainerin erfolgreich abgeschlossen! 👏
Carina und Eike waren ebenfalls dabei und nutzten den Lehrgang zur Verlängerung ihrer DOSB-C-Lizenzen.
Wir gratulieren Ira herzlich zur bestandenen Trainerausbildung und freuen uns, dass sie dem Verein fortan als Übungsleiterin zur Verfügung steht.

#Nordicwalking #MeddysLWT #LWTKoblenz #Walking #Trainerlizenz #Fortbildung #Verein #SkiverbandRheinland

Am 26. Oktober gibt es wieder einen schönen Erlebnislauf für euch, geplant ist der Pellenzer Seepfad mit ca. 16 km und ca. 600 HM.
Treffpunkt: Laacherstraße, 56645 Nickenich
Zeit: 9.00 Uhr
Die Erlebnisläufe werden vom Verein angeboten. Es handelt sich hierbei um geführte Gruppenläufe in ruhigem Tempo, das heißt, wir starten gemeinsam und kommen wieder gemeinsam an, es ist kein Wettlauf. Keine Angst, sei auch du dabei und starte in den Sonntagmorgen mit einem tollen Lauf!

Eine tolle Auszeichnung für unsere Läuferinnen Marion Gabriel, Angelika Blettner und Antje Fischer: Beim @laacher_see_naturlauf wurden sie als schnellstes Frauenteam ausgezeichnet und durften den Wanderpokal 🏆nach Koblenz holen.

#lwtkoblenz #lglaachersee #naturlauflaachersee #koblenz #meddyslwt #laufverein @lglaacherseee.v.5

Während einige Vereinsmitglieder am Sonntag einen langen Lauf zur Vorbereitung auf Magdeburg absolvierten, haben sechs andere Vereinsmitglieder am „49. @laacher_see_naturlauf“ rund um den Laacher See teilgenommen. Das Wetter meinte es gut mit uns – während des Laufs und sogar bei der Siegerehrung blieb es trocken. Bei den Läufer*innen starteten Dieter, Klaus, Marion, Antje, Petra und Angelika. Ein besonderer Glückwunsch geht an unser neues Mitglied Marion, die bei den Frauen einen starken 3. Platz in der Gesamtwertung erreicht hat! Und natürlich auch an unseren Dauerläufer Dieter, der einmal mehr als ältester Teilnehmer des Volkslaufs beeindruckt hat.

Auch beim 8.500m Vulkanbrauerei Nordic Walking gingen mit Petra und Marco zwei Mitglieder unseres Vereins erfolgreich an den Start.

Ein toller Tag für unseren Verein! ✨

Heute Morgen haben sich zehn Läuferinnen und Läufer von #meddyslwt zum langen Lauf an der Lahn getroffen – als Vorbereitung auf den Magdeburg Marathon am kommenden Wochenende.
Um 9 Uhr ging’s in Lahnstein los, 18 km standen auf dem Plan. Trotz Regen war die Stimmung super – ein starkes Teamtraining. @magdeburg_marathon, wir kommen!

#lwtkoblenz #marathontraining #magdeburg #meddyslwtkoblenz #longrun #sundayrunday

Dienstags und donnerstags, 19 Uhr
Willst du dabei sein? Komm zum Schnuppertraining vorbei. Alle Infos findest Du auf 👉🏼www.meddys-lwt.de 👈🏼

#lwtkoblenz #laufenmachtglücklich #meddyslwt

Am 05.10.2025 findet zum 21. Male der Magdeburg Marathon statt. Tausende Läuferinnen und Läufer werden in Sachsen-Anhalts Landeshauptstadt in verschiedenen Laufdisziplinen starten. Darunter auch rund 30 Aktive von Meddy's LWT, die im Rahmen einer Vereinssportreise gemeinsam anreisen werden. Um die Leistungsfähigkeit für eine erfolgreiche Teilnahme zu steigern,
fand kürzlich ein längerer Trainingslauf über 16 Kilometer statt. Vom Startpunkt in Rhens führte Helmut die Gruppe über Brey und Spay bis unterhalb der ersten Weinberge im Bopparder Hamm. Nach Querung der B 9 erfolgte der Rückweg entlang des Rheins, Spay und Brey passierend, bis zum Ausgangspunkt am Rhenser Kreisel.
Ein weiterer Vorbereitungslauf über 18 Kilometer findet am
21.9.2025 statt und erfolgt im Lahntal - Infos dazu findet Ihr auf der Vereins-Webseite.

(Bericht und Foto: Helmut Eich)

#MagdeburgMarathon #Marathonvorbereitung #Laufverein #Lauftreff #MeddysLWTKoblenz #LWTKoblenz #Laufcommunity

Gestern waren wir beim 56. Nettetal-Lauf der @djkochtendung1920ev dabei. Mit 20 motivierten Mitgliedern sind wir in verschiedenen Disziplinen gestartet.
9 Meddy's schafften es im Hauptlauf auf's Treppchen:
• 4× Platz 1
• 2× Platz 2
• 3× Platz 3
Weil wir als zweitgrößtes Team am Start waren, gab’s sogar einen Sonderpreis 🍻
Ein riesiges Dankeschön an die DJK Ochtendung 1920 e.V. und die vielen Helfer*innen für die tolle Organisation. ❤️
Wir freuen uns schon auf nächstes Jahr!

#laufen #walken #koblenz #gemeinschaft #meddyslwt #nettetallauf #djk1920ochtendung

„Flach ist langweilig“, sagten sich am 1. August 2025 fünf Meddy‘s und traten beim 5. #bärenkopplauf des @vflwaldbreitbach an. Die meisten von ihnen nicht zum ersten Mal, denn es ist bekannt: Dieser Lauf ist landschaftlich einer der schönsten der Region und die Atmosphäre hinreißend!
Die ersten anderthalb Kilometer der Strecke führten die Läufer im Waldhang leicht oberhalb der Wied entlang, immer auf und ab auf dem Wanderweg „Bärenkopp“. Nach der Kreuzung einer Kreisstraße warteten die anspruchsvollsten vier Kilometer der Strecke auf die Läufer: Teilweise enge, sehr steile und unebene Wege über Stock, Wurzel und Stein erforderten Ausdauer, hohe Muskelkraft und volle Konzentration. Fairness und Achtsamkeit gegenüber den Sportskollegen wurden großgeschrieben und der eine oder andere Mitläufer wurde vorgelassen, wenn der Weg eng war und die eigenen Kräfte nachließen. Die Streckenposten und Zuschauer gaben alles, um die Teilnehmer anzufeuern und sie dabei zu unterstützen, die Steigungen von bis zu 20 % zu erklimmen. Insbesondere die bekannten Kuhglocken kamen hierbei zum Einsatz. Nach gut der Hälfte des Weges wurden alle Mühen belohnt: Auf der Höhe angekommen, präsentierte sich eine sommerlich duftende Feld-, Wald- und Wiesenlandschaft mit fantastischem Panorama. Auf diesem Streckenteil konnten die Läufer wieder Kraft sammeln. Ein paar Zickzackkurven durch die Straßen oberhalb der Klosteranlage, dann war es fast geschafft: Nach insgesamt elf Kilometern und 360 Höhenmetern gaben die Läufer beim Zieleinlauf, von der Begeisterung der Zuschauer und Helfer getragen, noch einmal alles. 
Die fünf Meddy’s-Starter können stolz sein: Bernhard und Klaus erreichten in ihrer jeweiligen Altersklasse den 1. Platz, Kathrin den 2. Platz und Diana sowie Petra den 6. Platz. Kathrin, Diana und Petra erliefen zudem in der Mannschaftswertung den 3. Platz. 
Diese Ergebnisse bedeuteten, dass alle eine der begehrten Kuhglocken als Preis mit nach Hause nehmen konnten! Die Sieger der Mannschaftswertung erhielten obendrein ein 5-Liter-Fass Bier. 
Ein großes Lob und Dankeschön geht an den VfL Waldbreitbach e.V. und alle Helfer*innen für die wunderbare Organisation dieses Laufs! 
Bericht: Petra

Ein Erlebnislauf durch eine Felsenschlucht – das ist selbst für geübte Läufer*innen etwas Besonderes! Neun Teilnehmende machten sich gestern gemeinsam auf den Weg entlang der Lahn und durch die rund 1,5 km lange Ruppertsklamm. Über schmale Steige, vorbei an Wasserfällen und Felswänden mit rund 235 Höhenmetern - immer wieder ein wunderschönes Naturerlebnis.🏞️

Danke an alle, die dabei waren – für den tollen Teamspirit und das gemeinsame Ankommen. So macht Sonntagmorgen richtig Freude!

#erlebnislauf #meddyslwt #ruppertsklamm #sonntagslauf #lwtkoblenz #lahnstein #laufenmachtglücklich #trailrunning #sundayrunday #laufverein

Kommenden Sonntag (3.8.) ist wieder #Erlebnislauf! Diesmal geht es an die Lahn hoch zum #Lichterkopf. Als Highlight ist die Durchquerung der #Ruppertsklamm geplant.

Erlebnislauf: Lichterkopf Lahnstein
Termin: 03.08.2025
Länge: ca. 13 km mit ca. 290 hm
Treffpunkt: PP Hallenbad, Blücherstr. 20, 56112 Lahnstein
Uhrzeit: 9.00 Uhr

Die Erlebnisläufe werden vom Verein angeboten. Es handelt sich hierbei um geführte Gruppenläufe in ruhigem Tempo, das heißt wir starten gemeinsam und kommen wieder gemeinsam an, es ist kein Wettlauf. Keine Angst, sei auch du dabei und starte in den Sonntagmorgen mit einem tollen Lauf!
Gäste sind herzlich eingeladen, mitzulaufen.

#meddyslwt #traillauf #erlebnislauf #laufverein #sundaylongrun #lwtkoblenz #laufliebe

Am Freitagabend, dem 25. Juli, fand der 23. Plattener Straßenlauf auf Elsenborn statt – ein familiärer und liebevoll organisierter Volkslauf, ausgerichtet vom @tus1919platten. Die Strecke führte auf dem Maare-Mosel-Radweg entlang der Lieser durch die schöne Natur – ein echter Geheimtipp für Landschaftslauf-Fans.

Mit dabei waren Dieter und Angelika, die als ältester Teilnehmer bzw. älteste Teilnehmerin für Meddy's LWT auf der 10 Kilometer-Distanz am Start waren und sich jeweils den ersten Platz in ihrer Altersklasse sicherten – herzlichen Glückwunsch!

Ein kleiner, aber sehr feiner Lauf, der leider (noch) keinen Platz im offiziellen Laufkalender hat.🏃‍♂️🏃‍♀️

(Bericht und Fotos: Angelika Blettner)

#laufbericht #volkslauf #platten #lieserlauf #laufen #lwtkoblenz #meddyslwt #meddyslwtkoblenz

Am Freitag, dem 11.07.2025, trafen sich vier Vereinsmitglieder von Meddy's LWT Koblenz spontan zum virtuellen #Hospizlauf.

Auch im Jahr 2025 fand diese wichtige und schöne Laufveranstaltung leider nur virtuell statt. Das hielt die vier jedoch nicht davon ab, gemeinsam zu laufen und auch ein „Startgeld“ zu spenden. Bei bestem Wetter und guter Stimmung liefen sie eine schöne 10-km-Strecke, die einmal durch den Schlossgarten führte. Nach dem Motto „Laufend Gutes tun“ konnte Olli eine Spendensumme von 90 Euro an das Team @hospizlauf überweisen.

#hospizlaufkoblenztrier #laufendgutestun #hospizlauf2025 #lwtkoblenz #meddyslwt #laufenmachtglücklich #laufenverbindet
Foto und Text: Olli Michaelis

Mmmh, Honigbrötchen! 🍯
Oder doch lieber Honig im Müsli? Vielleicht als feine Note in der Salatsauce?
Ideen gibt es genug – und den passenden Honig gleich dazu: Beim 34. Honiglauf am Samstag, 05.07.2025, haben unsere drei Meddy’s fleißig wie die Bienen ganze 3,5 Kilo des goldenen Safts erlaufen!

Beim 10-Kilometer-Lauf ging es durch Felder, Wiesen und Wälder rund um den Ort – mit traumhaften Ausblicken auf Kornfelder, Hecken und grasende Pferde. Unterstützt von gut gelaunten Streckenposten und tollen Trinkstationen liefen sich unsere drei durch die Sommerlandschaft – mit Erfolg:

🥉 Thomas holte Platz 3
🥈 Klaus lief auf Platz 2
🥇 Petra sicherte sich den 1. Platz – jeweils in der Altersklasse!

Zur Belohnung gab’s Honig – auch bei der Verlosung hatten wir das Glück auf unserer Seite.

Ein großes Lob und Dankeschön an den TUS Horn 1920 e.V. und alle kleinen & großen Helfer*innen für diesen wunderbar organisierten Lauf! 🐝

Foto und Bericht: Petra Wippenbeck

#meddyslwt #honiglauf #lwtkoblenz #laufenmachtglücklich #sommerlauf #10k #laufbericht