Am vergangenen Wochenende begaben sich fünf motivierte Teilnehmer des Nordic Walking-Treffs auf Erlebnistour auf den Traumpfad „Rheingoldbogen“. Bei herrlich-warmem Frühlingswetter führte die abwechslungsreiche Strecke über 13,4 Kilometer und bot immer wieder Ausblicke auf das schöne Mittelrheintal. Besonderes Highlight war der Wegabschnitt am bekannten Weinanbaugebiet „Bopparder Hamm“, wo wir eine kleine Pause einlegten und die Aussicht bewunderten.

Die gute Stimmung, das ideale Wetter und die herrliche Landschaft machten die Tour zu einem gelungenen Erlebnis. Nach knapp 4 Stunden kamen wir am Ausgangspunkt an und freuen uns schon auf das nächste Naturerlebnis im Mai – schaut einfach in den Kalender auf unserer Webseite, wenn Ihr Lust habt, uns einmal zu begleiten!

#nordicwalking #walking #traumpfadewalken #Mittelrheintal #MeddysLWT #LWTKoblenz #Koblenz #nordicwalkingdeutschland
𝐌𝐔𝐊𝐎 𝐌𝐨𝐯𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓: 𝐆𝐞𝐦𝐞𝐢𝐧𝐬𝐚𝐦 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐞𝐧, 𝐠𝐞𝐦𝐞𝐢𝐧𝐬𝐚𝐦 𝐡𝐞𝐥𝐟𝐞𝐧!   
Vom 20. bis 25. Mai 2025 nehmen wir als Team am #mukomove teil - einer bundesweiten Spendenaktion zugunsten des Mukoviszidose e.V.    
𝐖𝐚𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐌𝐮𝐤𝐨𝐯𝐢𝐬𝐳𝐢𝐝𝐨𝐬𝐞?   
#Mukoviszidose ist eine seltene Stoffwechselerkrankung, bei der der Salz-Wasser-Haushalt im Körper gestört ist. Dadurch bildet sich zäher Schleim, der lebenswichtige Organe wie Lunge und Bauchspeicheldrüse schädigt. Die Krankheit ist bisher nicht heilbar.   
  
𝐖𝐢𝐞 𝐝𝐮 𝐛𝐞𝐢 𝐝𝐞𝐫 𝐀𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐢𝐭𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧𝐧𝐬𝐭:   
1. Registriere dich kostenlos über den Anmeldelink: https://www.muko.info/mukomove/anmeldung?regname=01_Teilnehmeranmeldung&teamname=Meddys%20LWT%20Koblenz 
(den Link findest du auch zum anklicken in unserer Profilbeschreibung)
  
2. Wähle Team "Meddys LWT Koblenz" aus.   
  
3. Komm in der Woche vom 20. bis 25. Mai 2025 zum Training oder trainiere für dich selbst - egal ob Laufen, Walken, Schwimmen, Gassi gehen oder Radfahren: Jede Art von Bewegung zählt!   
  
4. Komm am Sonntag, 25. Mai 2025 zu unserem zusätzlichen Lauf- und Nordic Walking-Treff und sammle zusätzliche Bewegungsminuten:   
Laufen 9 Uhr 
Nordic Walking 11 Uhr 
Treffpunkt Remstecken    
𝐆ä𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐡𝐞𝐫𝐳𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐢𝐧𝐠𝐞𝐥𝐚𝐝𝐞𝐧!   
  
5. Trage deine Bewegungsminuten in das Online-Zeitportal von MUKO Move ein. Den Link erhältst Du nach Deiner Registrierung pünktlich zur MUKO Move Woche.  
   
6. 𝐃𝐢𝐞 𝐀𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬 - 𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐮𝐦𝐬𝐨𝐧𝐬𝐭! Auf die Krankheit aufmerksam machen - mit Sport, den wir lieben, das ist unser Ziel. Freiwillige Spenden zugunsten des Mukoviszidose e.V. können am Sonntag in unsere Spendenbox oder online bei der Anmeldung getätigt werden.    
  
7) Das Wichtigste: Teile die Aktion! Verwende den Hashtag #mukomove und markiere mit @mukoinfo den offiziellen Account!   
Gemeinsam setzen wir ein Zeichen für Menschen mit Mukoviszidose!   
   
#lwtkoblenz #spendenaktion #mukomove2025 #gemeinsametwasbewegen #mukoviszidosemonatmai #mukoviszidose #wirlaufenfürandere #bewegunghilft #sport #laufen #meddyslwt #koblenz
Unser Erlebnislauf “Bleidenberger Ausblicke” am Sonntag, den 6. April, startete in Oberfell. Nach einem knackigen Anstieg belohnte uns der herrliche Ausblick auf die Mosel und die Vordereifel.
Der Trail führte uns durch frischgrüne Wälder und blühende Frühlingswiesen zur Schutzhütte auf dem Dickenberg. Nach einigen flowigen Kilometern auf weichen Wiesenpfaden überqueren wir die K71 und erreichen das Alkener Bachtal.
Wir passieren die berühmte „Helmutseiche“ – übrigens genau so imposant wie ihr Namensgeber aus unserem Verein 😉.

Ein moderater Anstieg treibt den Puls in die Höhe, belohnt aber mit spektakulären Ausblicken auf die majestätische Burg Thurant. Auf einem schmalen Pfad gelangen wir zur St. Michaelskirche und dann in das Weinstädtchen Alken.
Durch das mittelalterliche Stadttor erreichen wir den Weg „Sieben Fußfälle“. Vom Bleidenberg genießen wir einen grandiosen Rundblick. Die abschließende Downhill auf dem Panoramaweg bietet noch einmal fantastische Ausblicke auf das Moseltal und die Burg Thurant, bevor wir unseren Erlebnislauf wieder in Oberfell beenden.

Hast auch du Lust, sonntags die Natur rund um Koblenz laufend zu erkunden? Dann komm zu unserem Erlebnislauf - immer einmal im Monat. Den Termin und Treffpunkt für Mai geben wir Anfang Mai auf unserer Homepage bekannt! #lwtkoblenz #koblenz #trailrunner #traumpfad #meddyslwt #laufen
Na wie wär's - hier im Stadion Oberwerth einlaufen und eine Bestzeit hinlegen? Oder die Familie von der Tribüne aus anfeuern?

Unser Orgateam "Volkslauf" hat sich vergangene Woche zu einer Ortsbegehung mit dem Stadionwart Herrn Barz getroffen und festgestellt: eine fantastische Atmosphäre - das wird richtig schön am 20. Juni 2025 bei unserem Volkslauf Koblenz!

Die 400 und 1.000 Meter der Bambinis werden im Stadion gelaufen. Bei den 5 und 10 km Läufen kommen die Läufer*innen mehrfach ins Stadion - das Ziel befindet sich unmittelbar vor der Lotto Elf Tribüne.

Jetzt fehlt nur noch ihr - also meldet euch und eure Lieben als Teilnehmer an, spendet Kuchen, kommt zugucken oder helfen.
Wir freuen uns auf euch!

Hier geht's zur Anmeldung: https://runtix.com/sts/10400/2925

#Volkslauf #Koblenz #RundumdieEPGArena #MeddysLWTKoblenz #LWTKoblenz #LaufeninKoblenz #Laufen #nextrace
Meddy‘ s LWT beim 21. @deutschepostmarathonbonn.
Bei frischen Temperaturen und strahlendem Sonnenschein nahmen zahlreiche Vereinsmitglieder am 21. Deutsche Post Marathon in Bonn am 6. April teil – sowohl im #Halbmarathon als auch im #Marathon. Mit insgesamt 18.000 Anmeldungen stellte der Marathon in diesem Jahr einen neuen Teilnehmerrekord auf. Unser Vereinsmitglied Klaus Schüller (70) lief seinen allerersten Marathon und holte gleich Platz 2 in seiner Altersklasse M70 mit einer beeindruckenden Nettozeit von 4:30:57. Nach monatelanger sorgfältiger Vorbereitung und hochmotiviertem Training hat er seinen großen Tag mit Bravour gemeistert!
Auch Angelika Blettner, Rosi Schütz-Schreeven, Robin Strack und Arno Schubach erreichten hervorragende Zeiten im Halbmarathon. Weitere Vereinsmitglieder reisten extra an, um ihre Läuferkolleg*innen anzufeuern. Die wunderbare Laufroute durch #Bonn, begeisterte Zuschauer und mitreißende Stimmung machten den #Frühlingsmarathon zu einem sehr schönen Erlebnis.
25 Jahre Meddy's Lauf- und Walkingtreff Koblenz🎉🏃‍♂️🏃‍♀️  
Am 18.3.2025 haben wir im Haus des Sports auf dem Oberwerth unsere jährliche Mitgliederversammlung abgehalten und im Anschluss den 25. Geburtstag gefeiert. Die Jubiläumsfeier startete mit einem besonderen Highlight: Unser 2. Vorsitzender Ralph Hiller interviewte die Namensgeberin und Ehrenmitglied Meddy Michel. Mit viel Humor und Herzlichkeit berichtete sie von der Gründung des Vereins und erzählte unterhaltsame Anekdoten aus den Anfangsjahren.Wir fühlten uns sehr geehrt, dass Monika Sauer (Präsidentin des @sportbundrheinland) und Axel Verhagen (2. Vorsitzender des Stadtsportverbands Koblenz) mit ihren herzlichen Grußworten dabei waren.  
Ein besonderer Moment: Vier unserer langjährigen Mitglieder wurden von Britt Gutmann (Vorsitzende des Sportkreises Koblenz-Stadt) ausgezeichnet: In Anerkennung besonderer Verdienste um die Förderung des Sportes verleiht der Sportbund Rheinland die Ehrennadel mit Urkunde in Bronze an Ulrike Hermann (19 Jahre Übungsleiterin Nordic Walking), Jens Kraemer (19 Jahre Übungsleiter Laufen), Ingrid Neubauer (17 Jahre Übungsleiterin Nordic Walking ) und Angelika Müller (16 Jahre Trainerin Nordic Walking).  
  
Bei Sekt und alkoholfreiem Bier (wir sind ja Sportler! 😉) ließen wir den Abend ausklingen und freuen uns jetzt schon auf die kommenden sportlichen Highlights wie unseren Volkslauf im Juni.  
Danke an alle, die diesen besonderen Tag mit uns geteilt haben, die vielen Glückwunsche und liebevollen Geschenke. Auf die nächsten 25 Jahre! 💪  
  
#25JahreMeddysLWT #Jubiläum #Laufen #Walking #Vereinsleben #Koblenz #MeddysLWTKoblenz #LaufeninKoblenz #MeddysLaufladen #LWTKoblenz#sportbundrheinland #StadtSportverbandKoblenz #SportkreisKoblenzStadt
🏃‍♂️ SAVE THE DATE: 20. JUNI 2025🏃‍♀️ 
Der Koblenzer Volkslauf ist zurück!🥳 
Wir freuen uns riesig, in diesem Jahr wieder für euch große und kleine Sportler*innen den Koblenzer Volkslauf auszurichten – in und um das Stadion Oberwerth. Es erwarten Euch verschiedene Laufstrecken für alle Altersklassen: 
400m Bambinilauf (17:00 Uhr) 
1km Kinder- und Jugendlauf (17:15 Uhr) 
5km Hobbylauf (17:30 Uhr) 
5km Walking/Nordic Walking (17:35 Uhr) 
10km Hauptlauf (18:30 Uhr) 
Startgelder ab 2€. Online-Anmeldung bis 19. Juni möglich.  
Alle Infos und Anmeldung auf: 
👉https://www.meddys-lwt.de/de/news-events/volkslauf👈 
Seid dabei – wir freuen uns auf Euch! 

#KoblenzerVolkslauf #Laufevent #Koblenz #MeddysLWTKoblenz #SportparkKoblenz #Oberwerth #Laufen #NordicWalking #LWTKoblenz
Bienwald-Marathon Kandel 2025:  
Perfekte Voraussetzungen fürs Jubiläum!  
Am 9. März feierte der @bienwald_marathon_kandel seine 50. Auflage - und der Frühjahrsklassiker zeigte sich von seiner besten Seite. Der seit 1976 ausgetragene Lauf zählt zu den schnellsten #Marathonläufen in Deutschland. Der gleichzeitig ausgetragene nationale #Halbmarathon fand bereits zum 47. Mal statt. Mit einer ausgebuchten Veranstaltung und 1.500 Halbmarathonläufer*innen am Start bot das Event optimale Bedingungen für schnelle Zeiten und unvergessliche Momente. Der Zieleinlauf im Stadion war bei bester Stimmung ein echtes Highlight für alle Beteiligten. 
Unser Verein war mit fünf Läufer*innen am Start: 🏃‍♂️Olli Michaelis lief die volle #Marathondistanz. Silke Alberti, Melanie Rehmann, Günter Zirwes und Gaby Reiländer liefen für Meddy’s LWT Koblenz den Halbmarathon. 
Alle waren begeistert, bei diesem besonderen Laufevent dabei zu sein. Ein großes Dankeschön geht an alle Helfer, Sponsoren und Zuschauer, die für eine tolle Unterstützung entlang der Strecke gesorgt haben. #Kandel, wir kommen wieder! 

#meddyslwtkoblenz #lwtkoblenz #laufen #koblenz #bienwaldmarathon #kandel #laufenmachtglücklich #marathon
Gestern haben wir bei herrlichem Frühlingswetter mit dem 4. Lauf die Winterlaufserie in Ochtendung beendet. Mit dabei waren:
Dieter und Angelika 4 km
Petra und Klaus 8,1 km
Mario, Gaby und Bernhard 4 und 8,1 km.
Alle Vereinsmitglieder belegten in ihrer Altersklasse 1. und 2. Plätze.

#meddyslwtkoblenz #winterlaufserie #djkochtendung #laufen #meddyslwt #laufverein #koblenz

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Damit wir auf der Website und in den sozialen Medien neue Beiträge über unser Vereinsleben und tolle Laufevents veröffentlichen können, sind alle Vereinsmitglieder gefragt: Schickt uns eure Fotos und erzählt ein bisschen was dazu: presse@meddys-lwt.de Es müssen keine fertigen Texte sein.

Wenn ihr selbst in den sozialen Medien aktiv seid, verwendet gerne den Hashtag #MeddysLWTKoblenz und markiert Meddy's LWT in euren Beiträgen.

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Meddy's Lauf- und Walking-Treff Koblenz e.V.
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