Beim 36. Sebamed Mailauf in Boppard am 8. Mai war unser Verein mit drei Teilnehmenden am Start! Silke Alberti flitzte mit 00:28:52 ins Ziel!🎉Dieter Schottes und Angelika Blettner haben als älteste Teilnehmende bei den Männern und den Frauen jeweils den 1. Platz abgeräumt. „Kein Wunder bei unserer Altersklasse“, sagt Angelika. Wir finden, Alter ist nur eine Zahl, wenn man sich unsere fitten Läufer🏃‍♂️🏃‍♀️anschaut. Schön, dass Ihr unseren Verein bei so zahlreichen Läufen in der Region vertretet!
🥇👟
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Unser Verein war beim 16. Volksbank Volkslauf in Bad Ems dabei. Trotz heißer Temperaturen haben wir uns tapfer geschlagen und zahlreiche Platzierungen auf der 10 km Strecke geholt. Unser Vielstarter Bernhard Marake hat auf der 5 km Strecke alles gegeben. 💪🏃‍♂️  
 
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Der 4. Erlebnislauf 2024 findet am Sonntag, den 26.05.2024 statt.

Strecke: Erlebnislauf über Rübenach-Güls-Winningen-Bisholder
Länge ca. 16,5 km und ca. 300 Hm
Treffpunkt: Parkplatz am Mühlenteich 22 vor dem Fußballplatz in 56072 Koblenz-Rübenach
Start: 9:00 Uhr
Trainer Jo

Die Erlebnisläufe werden vom Verein angeboten. Es sind geführte Gruppenläufe in ruhigem Tempo, d.h. wir starten gemeinsam und kommen gemeinsam wieder an, es ist kein Rennen. Keine Angst, auch Du kannst mitmachen und den Sonntagmorgen mit einem tollen Lauf beginnen.

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(Foto: G.G., outdooractive)

Heute waren wir beim @lohners_vulkan_marathon in Mendig mit 20 Läuferinnen und Läufern unseres Vereins vertreten.
Bei frühsommerlichen Temperaturen 🌞und Höhenmetern 🌋waren Marathon, Halbmarathon, 500m U10 Lauf und die 10km-Distanz für Läufer und Nordic Walker eine schöne Herausforderung.
Eine sehr schöne Veranstaltung - wir freuen uns aufs nächste Jahr!

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Volltreffer Erlebnislauf! Am Sonntagmorgen, den 14.04.2024, startete von #Rhens aus der monatliche Erlebnislauf unseres Vereins.
Es handelte sich diesmal um eine mittelschwere, abwechslungsreiche Strecke von ca. 14 Kilometern und in der Spitze von 290 Höhenmetern. Die äußeren Bedingungen waren ideal. Unter Führung von Helmut ging es zunächst an den Ortsrand von Brey und von da an eine längere Teilstrecke aufwärts. Vorbei am Weinberg der Weinbruderschaft "Breyer Hämmchen e.V.“ mit einem phantastischen Ausblick auf den Rhein und die Marksburg. Der Laufweg führte weiter noch höher durch Laubwald bis kurz vor das Hotel „Klostergut Jakobsberg“ und zweigte dann in Richtung des Jugendzeltplatzes „Am Pfaffenwäldchen“ ab. Die Laufgruppe passierte das große Lagertor des Zeltplatzes und nahm Richtung auf den Stadtteil „Schauren“, dem mit rd. 290 Höhenmetern höchsten Punkt der Strecke. In der Folge ging es mal aufwärts, mal abwärts, vorbei an Wiesen und Feldern und durch Wald. Schließlich führte der Weg kurz entlang des Ahrbaches und dann parallel zum Mühlbach. Dann mussten nochmal einige Höhenmeter bewältigt werden, um schließlich ein kurzes Stück auf dem Premiumwanderweg „Wolfsdelle“ zu laufen. Anschließend führte die Strecke talwärts und die ersten Häuser von Rhens wurden erreicht. Über mehrere Straßen erreichte die Gruppe schließlich wieder den Ausgangspunkt. Alle Läuferinnen und Läufer waren begeistert von der Strecke und genossen die abwechslungsreiche Landschaft während des Laufs.

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Glückliche Gesichter heute nach dem @deutschepostmarathonbonn! Angelika, Rosi und Robin (nicht im Bild) liefen für Meddy’s LWT die Halbmarathondistanz, unser Lauftreff-Leiter Olli den ganzen Marathon.
Allen Finishern Herzlichen Glückwunsch! 🥇🎉