🏃♀️Am 15.12.2024 steht unser letzter Erlebnislauf für 2024 an!
Strecke: "Rund um Rübenach"
Länge: ca. 15 km mit ca. 200 Höhenmetern
📍Treffpunkt: Parkplatz vor der Grundschule, Am Mühlenteich 15, 56072 Koblenz-Rübenach
⏰Start: 9:00 Uhr
mit unserem Trainer Jo
Unsere #Erlebnisläufe sind geführte #Gruppenläufe in entspanntem Tempo – kein Wettkampf, sondern gemeinsam starten und gemeinsam ankommen! Egal, ob alter Laufhase oder Einsteiger: Trau dich, sei dabei und genieße die Bewegung in der Natur!
Wir freuen uns auf dich!
PS: keine Schneegarantie! ;-)
#Erlebnislauf #MeddysLWTKoblenz #LWTKoblenz #Sundayrunday #Sonntagslauf #Laufverein #Koblenz #LaufenMachtGlücklich
Strecke: "Rund um Rübenach"
Länge: ca. 15 km mit ca. 200 Höhenmetern
📍Treffpunkt: Parkplatz vor der Grundschule, Am Mühlenteich 15, 56072 Koblenz-Rübenach
⏰Start: 9:00 Uhr
mit unserem Trainer Jo
Unsere #Erlebnisläufe sind geführte #Gruppenläufe in entspanntem Tempo – kein Wettkampf, sondern gemeinsam starten und gemeinsam ankommen! Egal, ob alter Laufhase oder Einsteiger: Trau dich, sei dabei und genieße die Bewegung in der Natur!
Wir freuen uns auf dich!
PS: keine Schneegarantie! ;-)
#Erlebnislauf #MeddysLWTKoblenz #LWTKoblenz #Sundayrunday #Sonntagslauf #Laufverein #Koblenz #LaufenMachtGlücklich
Starker Einsatz beim Ochtendunger Winterlauf! ❄️
Trotz eisiger Temperaturen waren drei tapfere Läufer:innen unseres Vereins am Start:
🏃♂️ Dieter Schottes – 4 km
🏃♀️ Petra Wippenbeck – 8,1 km
🏃♂️ Klaus Schüller – 8,1 km
#winterlaufserieochtendung @djkochtendung1920ev #lwtkoblenz #meddyslwtkoblenz #
Trotz eisiger Temperaturen waren drei tapfere Läufer:innen unseres Vereins am Start:
🏃♂️ Dieter Schottes – 4 km
🏃♀️ Petra Wippenbeck – 8,1 km
🏃♂️ Klaus Schüller – 8,1 km
#winterlaufserieochtendung @djkochtendung1920ev #lwtkoblenz #meddyslwtkoblenz #
Am Sonntag, dem 27.10.2024, fand unser langer Erlebnislauf im Rheintal statt – stolze 20,5 km! Lange und langsame Läufe sind unerlässlich, um die Grundlagenausdauer und Fettverbrennung zu trainieren.
8 Läuferinnen und Läufer haben sich in Rhens zusammengefunden. Unter der Führung von Helmut ging es durch die malerischen Weinberge und steilen Hänge, vorbei an der Rhenser Altstadt bis zum Rhein. Auf dem Rheinuferweg ging es weiter durch die schönen Orte Brey und Spay, und zurück zur Talroute des Weinlagenweges.
Nach dem Lauf waren alle Teilnehmer zufrieden und erfrischt mit leckeren Sportgetränken!💪
Erinnern wir uns daran: „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es“ – Erich Kästner.
Der nächste Erlebnislauf findet am 24.11.2024 statt - weitere Infos findet ihr im Newsletter und im Kalender auf www.meddys-lwt.de! Seid dabei, wir freuen uns!🏃♂️
#Erlebnislauf #Grundlagenausdauer #Rheintal #Laufen #SundayRunDay #MeddysLWTKoblenz #Lauftreff #LaufeninKoblenz #MeddysLWT
8 Läuferinnen und Läufer haben sich in Rhens zusammengefunden. Unter der Führung von Helmut ging es durch die malerischen Weinberge und steilen Hänge, vorbei an der Rhenser Altstadt bis zum Rhein. Auf dem Rheinuferweg ging es weiter durch die schönen Orte Brey und Spay, und zurück zur Talroute des Weinlagenweges.
Nach dem Lauf waren alle Teilnehmer zufrieden und erfrischt mit leckeren Sportgetränken!💪
Erinnern wir uns daran: „Es gibt nichts Gutes, außer man tut es“ – Erich Kästner.
Der nächste Erlebnislauf findet am 24.11.2024 statt - weitere Infos findet ihr im Newsletter und im Kalender auf www.meddys-lwt.de! Seid dabei, wir freuen uns!🏃♂️
#Erlebnislauf #Grundlagenausdauer #Rheintal #Laufen #SundayRunDay #MeddysLWTKoblenz #Lauftreff #LaufeninKoblenz #MeddysLWT
4. Erlebnistour auf der Traumschleife Hasenkammer
Sieben Mitglieder vom Nordic Walking-Treff machten sich vergangenen Samstag auf den Weg zur 4. Erlebnistour entlang der Traumschleife Hasenkammer. Bei einer Strecke von 10 Kilometern führte die Route durch das herbstlich gefärbte Brodenbachtal. Wolken und Sonnenstrahlen wechselten sich ab und boten ein stimmungsvolles Wetter für die Tour.
Zweimal ging es hinab und wieder hinauf in das Brodenbachtal, wobei die Gruppe mit malerischen Aussichten und der herbstlichen Natur belohnt wurde. Die abwechslungsreiche Strecke bot nicht nur sportliche Herausforderung, sondern auch beeindruckende Landschaften, die allen Teilnehmern ein unvergessliches Erlebnis bescherten.
#NordicWalking #NordicWalkingTour #MeddysLWTKoblenz #LWTKoblenz #nordicwalkingdeutschland
Sieben Mitglieder vom Nordic Walking-Treff machten sich vergangenen Samstag auf den Weg zur 4. Erlebnistour entlang der Traumschleife Hasenkammer. Bei einer Strecke von 10 Kilometern führte die Route durch das herbstlich gefärbte Brodenbachtal. Wolken und Sonnenstrahlen wechselten sich ab und boten ein stimmungsvolles Wetter für die Tour.
Zweimal ging es hinab und wieder hinauf in das Brodenbachtal, wobei die Gruppe mit malerischen Aussichten und der herbstlichen Natur belohnt wurde. Die abwechslungsreiche Strecke bot nicht nur sportliche Herausforderung, sondern auch beeindruckende Landschaften, die allen Teilnehmern ein unvergessliches Erlebnis bescherten.
#NordicWalking #NordicWalkingTour #MeddysLWTKoblenz #LWTKoblenz #nordicwalkingdeutschland
Meddy's beim Hachenburger Löwenlauf!
Am vergangenen Samstag starteten Günter, Anne, Judith, Melanie, Petra, Gaby, Jens und Thomas beim 38. Hachenburger Löwenlauf über die Halbmarathondistanz (Gaby, Jens und Thomas sind aufgrund der sehr kurzfristigen Anmeldung vor dem Start nicht mehr auf dem Foto).
Auf abwechslungsreichen Wegen durch den Hachenburger Wald wurde das Teilnehmerfeld bis zum höchsten Punkt der Strecke nach etwa zwölf Kilometern geführt. Ab hier begann es zu regnen, was der guten Stimmung unterwegs aber keinen Abbruch tat.
Alle acht Meddys" erreichten das Ziel mit hervorragenden Zeiten und bester Laune. Gaby lief als Erste ihrer Altersklasse W60, Judith als Zweite der AK W55 und Anne als Dritte der AK W50 über die Ziellinie.
Die tolle Organisation und Verpflegung durch die DJK Marienstatt rundeten einen rundum gelungenen Nachmittag ab und bei der Abfahrt zeigte sich dann auch wieder die Sonne.
#HachenburgerLöwenlauf #Halbmarathon #MeddysLWTKoblenz #gemeinsamlaufen #Lauftreff #Walkingtreff #Laufverein #LaufeninKoblenz #meddyslwt
Am vergangenen Samstag starteten Günter, Anne, Judith, Melanie, Petra, Gaby, Jens und Thomas beim 38. Hachenburger Löwenlauf über die Halbmarathondistanz (Gaby, Jens und Thomas sind aufgrund der sehr kurzfristigen Anmeldung vor dem Start nicht mehr auf dem Foto).
Auf abwechslungsreichen Wegen durch den Hachenburger Wald wurde das Teilnehmerfeld bis zum höchsten Punkt der Strecke nach etwa zwölf Kilometern geführt. Ab hier begann es zu regnen, was der guten Stimmung unterwegs aber keinen Abbruch tat.
Alle acht Meddys" erreichten das Ziel mit hervorragenden Zeiten und bester Laune. Gaby lief als Erste ihrer Altersklasse W60, Judith als Zweite der AK W55 und Anne als Dritte der AK W50 über die Ziellinie.
Die tolle Organisation und Verpflegung durch die DJK Marienstatt rundeten einen rundum gelungenen Nachmittag ab und bei der Abfahrt zeigte sich dann auch wieder die Sonne.
#HachenburgerLöwenlauf #Halbmarathon #MeddysLWTKoblenz #gemeinsamlaufen #Lauftreff #Walkingtreff #Laufverein #LaufeninKoblenz #meddyslwt
