Am Mittwoch, dem 3. Juni 2026, ist es wieder soweit: Wir treffen uns zum #tagdeslaufens

In diesem Jahr starten wir am Weindorf in Koblenz (Parkplatz). Treffpunkt ist um 19 Uhr.

Nach einem kurzen Mobilisieren laufen wir gemeinsam durch die Straßen von #Koblenz zum Deutschen Eck und noch ein Stück weiter an der Mosel entlang. Anschließend machen wir uns wieder auf den Rückweg (es werden maximal 8 km in einer Stunde gelaufen).
Zwischendurch machen wir das eine oder andere Erinnerungsfoto und nehmen uns nach dem Lauf noch Zeit zum Plaudern. 🌅

Ziel dieser Aktion ist der Spaß an der gemeinsamen Bewegung mit allen, die gerne laufen – ihr müsst kein Vereinsmitglied sein.

Wir freuen uns, euch beim Tag des Laufens zu sehen!

Gemeinsam durchs obere Baybachtal!
Läufer*innen und Nordic Walker*innen starten gemeinsam um 10 Uhr vom Wanderparkplatz an der B327/K102 bei Reifenthal.
🔹 Zwei Laufgruppen (unterschiedliche Tempi)
🔹 Eine Nordic-Walking-Gruppe
🔹 Strecke: 15,6 km, ca. 290 Höhenmeter
🔹 Gäste sind herzlich willkommen!

Egal, ob du schnell unterwegs bist oder gemütlich walkst – hier ist für jeden etwas dabei. Kommt vorbei und genieße eine schöne Sonntagstour in der Natur.

#MeddysLWT #lwtkoblenz #Erlebnislauf #Laufverein #nordicwalking

#thisorthatchallenge #lwtkoblenz #laufen #nordicwalking #meddyslwt

🎉 Und die Gewinner sind …

Herzlichen Glückwunsch an @photolove.with.chiara.and.me und @petermann1186! 🏅
Ihr erhaltet je 2 Startplätze für euch und euren Laufbuddy – wir freuen uns schon riesig, euch beim Start zu sehen!

📩 Bitte meldet euch mit einer Direktnachricht bei uns, damit wir alles Weitere klären können.

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Alle anderen: Nicht den Kopf hängen lassen! 💪 Startplätze für unseren #Volkslauf gibt es noch – einfach unter www.meddys-lwt.de anmelden und beim großen Lauffest am 19.Juni dabei sein!

Wir sehen uns im Stadion Oberwerth!

#Koblenz #meddyslwt #lauffest #volkslaufkoblenz

Unser Vereinsmitglied Klaus hat sich auf den Weg ins Tiroler Ötztal gemacht und beim #StuibenTrailrun2026 eine besondere Lauferfahrung gemacht.
Während die Ultra-Disziplinen des @oetztal_trailrunning noch bei Schneefall starteten, zeigte sich pünktlich zu Klaus' Start um 11:30 Uhr auch die Sonne. Doch auch die 12,5-Kilometer-Strecke hat 700 Höhenmeter im Gepäck... 🗻

Die atemberaubende Kulisse der Ötztaler Alpen entschädigt für jeden schweißtreibenden Anstieg – ebenso wie das wohlverdiente Eis im Ziel. Letzteres erreichte Klaus übrigens in unter zwei Stunden und belegte damit den starken Platz 23 in der Klasse Master M2. Herzlichen Glückwunsch!

Wer also Lust auf Trails und unvergessliche Bergmomente hat, der sollte sich dieses Laufevent unbedingt vormerken.

Fünf gut gelaunte Meddys waren gestern beim 38. Bopparder Mailauf am Start. Über eine abwechslungsreiche neue Streckenführung über 5 km ging es vorbei an zahlreichen anfeuernden Zuschauer:innen und Musikgruppen durch die Gassen der Bopparder Innenstadt, bis alle fünf erfolgreich die Ziellinie auf dem Marktplatz passieren konnten. Dieter und Bernhard erreichten einmal mehr den 1. Platz ihrer Altersklassen, Angelika belegte in ihrer Platz 2. Zum krönenden Abschluss wurden Angelika und Dieter als älteste Teilnehmer:in des Laufs geehrt. Herzlichen Glückwunsch im Namen des Vereins. Abschließend geht der herzliche Dank an die TG Boppard für die wie immer hervorragende Organisation. Bis zum nächsten Jahr.

(Danke an Judith Malewski für den Bericht)

Heute ist der 4. bundesweite #Trikottag in @sportdeutschland! Jede Woche engagieren sich über 29 Millionen Menschen als Vereinsmitglieder in den rund 86.000 Sportvereinen in Deutschland.
Der Vereinssport trägt zu unserer Gesundheit bei, er verbindet uns und ist einer der ganz wenigen Orte, an denen Menschen noch zusammenkommen, um gemeinsam Hobbys nachzugehen und Freundschaften zu schließen – ganz analog und unabhängig von Alter, Geschlecht, Herkunft, sexueller Orientierung oder anderen Merkmalen. Deshalb lautet das Motto des Trikottags „Zeig, was uns verbindet“!
Mit dem Trikottag machen Vereine in Deutschland auf dieses Engagement und diese Vielfalt aufmerksam, indem sie ihr Vereinstrikot auch im Alltag tragen.
Danke an alle, die Sportvereine mit Leben füllen – auf der Laufstrecke, beim Walken, bei den Trainings, bei den Vereinsaktivitäten und mit ihrem freizeitlichen Engagement.

#sportdeutschland #lwtkoblenz #meddyslwtkoblenz
@landessportbund.rlp @sportbundrheinland

Zum heutigen #Trikottag zeigen wir mit Stolz die Shirts von Meddy’s Lauf- und Walkingtreff Koblenz e.V. 🖤 Vereine in @sportdeutschland bringen Menschen zusammen und bewegen.
Danke an alle Meddys, die unseren Verein mit Leben füllen - im Training und daneben. 💜

#koblenz #sportdeutschland #lwtkoblenz #meddyslwt

🏃‍♂️🚶‍♀️ Zwei Erlebnistouren im Mai – seid dabei!
Der Mai bringt gleich doppelt Vorfreude: Wir starten auf zwei wunderschöne Touren durch die Natur – perfekt als Vorbereitung auf den #Ahrathon und wie immer offen für alle Gäste!

📍 17. Mai – „Traumpfad Saynsteig"
15,3 km | ca. 460 Hm
Treffpunkt: Parkplatz Prälatengarten, Bendorf

📍 31. Mai – „Oberes Baybachtal"
15,6 km | ca. 290 Hm
Treffpunkt: Wanderparkplatz B327/K102 bei Reifenthal

Start jeweils um 10 Uhr ☀️
Wir laufen in zwei Tempogruppen sowie einer Nordic Walking Gruppe – also ist für jeden das Richtige dabei! Gäste sind herzlich willkommen 🙌

#erlebnistour #meddyslwt #nordicwalking #Laufen #meddyslwtkoblenz

🎉 GEWINNSPIEL: 2 x 2 Startplätze für den Volkslauf Koblenz! 🏃🏃
Du hast Lust, am 19. Juni 2026 im Stadion Oberwerth bei unserem Volkslauf zu starten – am besten gemeinsam mit deinem Laufbuddy?
Dann mach mit! Wir verlosen 2 x 2 Startplätze.

So kannst du teilnehmen:
👉 Schreibe einen Kommentar unter diesem Post und markiere deinen Laufbuddy, mit dem du an den Start gehen möchtest. Teile den Post gerne in deiner Story!
📅 Teilnahmeschluss: 24. Mai 2026

Wer gewonnen hat, wird von uns per DM benachrichtigt.
Wir drücken die Daumen und freuen uns auf ein gemeinsames Lauffest mit euch!

18 Aktive von Meddy's LWT waren beim traditionellen @lohners_vulkan_marathon 🌋 am 1. Mai am Start – davon 12 Läufer*innen und 6 Nordic Walker*innen. Marco aus dem Nordic Walking Team fasst es treffend zusammen: „Eine tolle Veranstaltung – super organisiert, mit herrlichen Ausblicken und einer anspruchsvollen Strecke. Kurzum: Wir hatten richtig Spaß". Und nicht nur das, auch über mehrere Podestplätze in den AKs können wir uns freuen.

Und nächstes Jahr gerne wieder mit noch mehr von uns! 🙌

#laufen #nordicwalking #koblenz #meddyslwt #lwtkoblenz

Koblenz läuft wieder! 🏃‍♀️🏃‍♂️ 
Der Volkslauf durch den Sportpark geht in die 29. Runde und wir freuen uns auf ein großes Lauffest mit euch im Stadion Oberwerth. 
Neu in diesem Jahr: Start und Ziel aller Strecken liegen im Stadion! 
 
Ob Laufen oder Walking, vom Bambinilauf bis 10 km ist für alle etwas dabei: 
🏃🏼 400 m | 1 km | 5 km | 10 km 
📅 Freitag, 19. Juni 2026 
📍 Stadion Oberwerth, Koblenz 
 
Mach mit und sei dabei! Startnummern gibt es vor Ort, Nachmeldungen sind möglich. Alle Infos und Anmeldung:  
👉 www.meddys-lwt.de/de/news-events/volkslauf 
 
#koblenzervolkslauf #sportparkkoblenz #meddyslwt #laufen #walken #volkslauf

"Frühling und Gemeinschaft sportlich im Blauen Ländchen genießen" – Das ist die Quintessenz von Bernhard und Petra zu ihrer Teilnahme beim 10. #Schinderhanneslauf des @tus_miehlen.

Bei bestem Laufwetter ging es für die Meddys und die anderen Teilnehmer durch die Wald- und Felderlandschaft rund um Miehlen bei Nastätten, im sogenannten „Blauen Ländchen“. Auf der Strecke waren zu bewundern: der romantische Hertha-See, Frühlingsblumen wie Buschwindröschen und Lerchensporn, der schöne Ort Pohl mit seinem Römerkastell und Aussichten auf eine lieblich-wellige Landschaft.

Im Ziel wieder angekommen lockte ein Plausch mit Kollegen befreundeter Vereine und erfrischende Getränken, Kaffee, Kuchen oder ein Snack vom Grill.

Erfolgreich waren die Meddys obendrein: Bernhard lief beim 15,5 km Grenzlauf mit und erreichte den ersten Platz der Altersklasse. Petra nahm am Lauf über 10,5 km teil und erreiche ebenfalls den ersten Platz der Altersklasse und wurde in der Klasse der Frauen zweite.

Vielen lieben Dank an Organisatoren und Helfer des TuS Miehlen für diese wunderbar familiäre und phantastisch organisierte Veranstaltung!

(Danke an Petra für den schönen Bericht!)

Erlebnislauf am 12. April: Bei trockenem Wetter und angenehmen Temperaturen machten wir uns heute zu viert auf den #TraumpfadWolfsdelle. Die abwechslungsreiche Strecke führte teils durch schattigen Wald, teils über weite Höhenflächen und bot dabei immer wieder wunderschöne Ausblicke. Auf den rund 10 Kilometern galt es etwa 340 Höhenmeter zu bewältigen - herausfordernd, aber genau das macht’s ja aus: gemeinsam unterwegs sein, sich gegenseitig motivieren und die Natur genießen.

Ein rundum gelungener Erlebnislauf! 🙌

#lwtkoblenz #erlebnislauf #traumpfade

Klein angefangen – heute gemeinsam für unseren Verein im Einsatz... 🫶
Seit der Mitgliederversammlung am 16.03.2026 ist das unser neuer amtierender Vorstand.

#kinderfotochallenge #meddyslwt #koblenz #lwtkoblenz #verein

#Servicepost für unsere Mitglieder (und alle anderen): Am Sonntag ist #Zeitumstellung! Und ab dem 7. April (für die Nordic Walker) bzw. ab dem 14. April (Lauftreff) wird es endlich wieder hügelig - dann verlegen wir unseren Treffpunkt wieder auf den Remstecken und genießen die Ruhe und Hohenmeter im Stadtwald! 🏃‍♂️🌳

Heute waren wir mit 11 Läufer*innen beim Langen Lauf über 16km unterwegs – perfekte Vorbereitung auf die anstehenden Frühlingsmarathons 🌸🏃‍♀️🏃‍♂️

Bei kühlen, aber sonnigen Bedingungen starteten wir am Morgen in Güls und liefen entlang der Weinberge Richtung Winningen. Die Strecke führte uns durch den Ort weiter in Richtung Kobern-Gondorf, mit einem wunderschönen Blick auf die Mosel.

Unser Wendepunkt lag gegenüber von Dieblich, bevor wir gemeinsam den Rückweg antraten. Nach etwas mehr als zwei Stunden kamen wir wieder in Güls an – gemeinsam gestartet, gemeinsames Ankommen.

#sundayrunday #meddyslwt #laufenmachtglücklich #koblenz

Fit für die Frühjahrs-(Halb)marathons!

Am Sonntag erwartet euch ein besonders schöner Erlebnislauf an der Mosel. Diesmal sind wir etwas länger unterwegs – dafür mit wenigen Höhenmetern. Perfekte #Longrun-Vorbereitung für die anstehenden Frühlingsläufe, wie den @deutschepostmarathonbonn oder den @lohners_vulkan_marathon.

Gemeinsam laufen wir eine abwechslungsreiche Wendepunktstrecke mit herrlichem Moselpanorama – ganz entspannt, ohne Leistungsdruck und wie immer: gemeinsam starten, gemeinsam ankommen.

💧 Denkt bitte daran, euch etwas zu trinken mitzunehmen – wir sind ca. 2 Stunden nonstop unterwegs.

📍 Treffpunkt: Parkplatz am Campingplatz KO-Güls, (Moselbogen 20)
⏰ Start: 9:00 Uhr
🏃‍♀️ Ca. 16 km | ca. 100 Hm

Egal ob #meddyslwt Vereinsmitglied oder Gast – ihr seid herzlich willkommen, gemeinsam Kilometer zu sammeln und in den Sonntag zu starten!

“Immer aktiv sein” - das ist das Motto bei Meddy’s LWT. Darum waren heute auch einige Mitglieder fleißig beim Koblenzer “Dreck-Weg-Tag”: zusammen wurde unser “Laufrevier”, die Wasserwerk-Runde und das Gelände um den Sportpark Koblenz von Müll befreit.

#dreckwegtag #dreckwegtagkoblenz #meddyslwt #cleanup #koblenz

Mit 2.194 Starterinnen und Startern stellte der 51. @bienwald_marathon_kandel am 8. März 2026 einen neuen Teilnehmerrekord auf.

Für Meddy's LWT gingen Silke Alberti, Melanie Rehman, Klaus Schüller, Sven Schillings und Günter Zirwes bei strahlendem Sonnenschein über die #Halbmarathon-Distanz an den Start. Die Strecke in Kandel zählt zu den schnellsten Halbmarathonkursen Deutschlands – perfekte Bedingungen also für einen gelungenen Lauftag.

Nach dem Zieleinlauf wartete die wohlverdiente Belohnung: Kaffee, Kuchen aus dem tollen Kuchenbuffet in der Bienwaldhalle und herzhafte Spezialitäten vom Bauernmarkt vor der Halle. ☕🍰

Fazit: Ein rundum tolles Event!
Vielen Dank an die Organisatoren und die vielen Helfenden des TSV Kandel für diese großartige Veranstaltung.

7. AK-Platz bei den Deutschen Meisterschaften 10KM! Unser Vereinsmitglied Marion Gabriel ist am 8. März 2026 bei den Deutschen Meisterschaften 10 km in Uelzen gestartet und hat mit einer Zeit von 42:11 Minuten (brutto) einen starken 7. Platz in ihrer Altersklasse erreicht.

„Ich habe heute Deutsche-Meisterschafts-Luft geschnuppert. Die Atmosphäre war fantastisch. Alles, was Rang und Namen in der deutschen Laufszene hat, durfte ich bewundern.“

Wir freuen uns sehr über dieses tolle Ergebnis und sind stolz, Marion in unseren Reihen zu haben. ❤️
Herzlichen Glückwunsch zu dieser starken Leistung!

#meddyslwt #koblenz #laufen #10km #deutschemeisterschaften

Start in die Volkslauf-Saison beim Volkslauf in Urmitz!
Beim 42. Urmitzer Volkslauf des @svurmitz am 7.März 2026 – traditionell der erste klassische Volkslauf in unserer Region – waren 10 Läufer*innen von Meddy’s LWT am Start. Bei frühlingshaften Temperaturen und auf der flachen Strecke gab es gleich mehrere tolle Ergebnisse.

🥇 Kathrin von Eichel gewann den Hauptlauf über 10 km und wurde Gesamtsiegerin der Frauen in starken 38:31 Minuten.

🥉 Über 10 km erreichten außerdem Petra Wippenbeck, Mario Pommer und Thomas Kraemer jeweils den 3. Platz in ihrer Altersklasse.

🏃‍♀️ Im 5-km-Jogginglauf sicherte sich Gaby Reiländer den 1. Platz in ihrer Altersklasse.

Herzlichen Glückwunsch an alle Meddys zu diesem gelungenen Start in die Volkslauf-Saison und danke an den @svurmitz für die schöne Veranstaltung.

Übrigens: Schon für unseren Vokslauf in Koblenz am 19. Juni registriert?
https://runtix.com/sts/10021/3082

#meddyslwt #volkslauf #laufen #urmitz #laufcommunity #rheinlandläuft

Finale der Winterlaufserie in Ochtendung ☀️🏃‍♀️🏃‍♂️

Heute fand der letzte Lauf der Winterlaufserie bei der @djkochtendung1920ev statt – bei perfektem Wetter und bester Stimmung.

Mit dabei waren diesmal Dieter, Bernhard, Klaus, Sven, Mario und Angelika. Gemeinsam haben sie Meddy’s Lauf- und Walkingtreff vertreten.

In die Serienwertung kam, wer mindestens drei Läufe absolviert hat. Bei Kaffee und leckerem Kuchen wurden heute geehrt:

🏅 Bernhard und Mario für die Serienwertung über 4 km und 8,1 km
🏅 Sven über 8,1 km
🏅 Dieter und Angelika über 4 km

Für die Klassensieger gab es sogar ein tolles Faszienset.

Herzlichen Glückwunsch an alle – und schön, dass ihr wieder gemeinsam dabei wart! ❤️

#meddyslwt #winterlaufserie #laufenmachtglücklich #laufcommunity #gemeinsamaktiv

🌿 Raus aus dem Wintermodus – rein in die Bewegung!

Du willst fitter werden, Dich mehr bewegen und dabei an der frischen Luft sein? Dann sind unsere Nordic Walking Grundkurse genau Dein Ding 💪

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✔ 07.03.–22.03. (Sa & So, 11:30–13:00)
✔ 09.03.–24.03. (Mo & Mi, 17:30–19:00)
✔ 11.04.–26.04. (Sa & So, 11:30–13:00)
✔ 13.04.–29.04. (Mo & Mi, 17:30–19:00)

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Wir freuen uns auf Dich!

Gestern ging’s wieder auf Erlebnis-Tour – technisch, fordernd, wunderschön.
Ca. 14 km, rund 400 Höhenmeter und mit dem Anstieg am Maulbeerenkopf ein echtes Highlight (... auch für die Oberschenkel🔥).
Und weil man sich so eine Runde verdienen muss, nach dem Lauf noch nettes Beisammensein mit müden Beinen und glücklichen Gesichtern.
Wer war dabei und spürt die Höhenmeter heute noch? 😅

#trailrunning #koblenz #remstecken #laufenmachtglücklich #meddyslwt